Những loại trà thảo mộc hữu ích cho bà bầu

Khi mang thai là lúc mà các bà bầu phải kiêng khem rất nhiều thứ để đảm bảo cho thai nhi được phát triển một cách khỏe mạnh nhất. Trà là loại thực phẩm cung cấp nhiều chất bổ dưỡng tuy nhiên cũng chứa rất nhiều chất mà bà bầu nên hạn chế. Ở bài viết dưới đây, HoiBenh sẽ chia sẻ cho các bạn những loại trà thảo mộc cho bà bầu.

Trà thảo mộc thường tốt cho sức khỏe khỏe của phụ nữ mang thai vì chúng ít hoặc không chứa caffeine như trong trà xanh. Trà thảo mộc có rất nhiều công dụng nhiều khi được xem là thuốc và có chức năng điều trị bệnh. Dưới đây sẽ là những loại trà thảo mộc dành cho bà bầu:

Trà bạc hà

Trà bạc hà - trà thảo mộc cho bà bầu giúp giảm bớt các triệu chứng khó chịu trong thai kỳ như ốm nghén, ợ chua, khó tiêu... Trà bạc hà khá an toàn, giúp mẹ an thần và cải thiện tình trạng giấc ngủ đối với những người hay căng thẳng và khó ngủ.

Trà bạc hà với với vị thanh mát, hương thơm nhẹ nhàng, kích thích hoạt động hô hấp trở nên dễ dàng hơn, đôi khi giúp mẹ cảm thấy dễ chịu hơn khi không may bị cảm lạnh.

Tuy nhiên, trong trà bạc hà vẫn chứa một lượng nhỏ caffeine có thể gây ảnh hưởng đến sự phát triển hệ thần kinh của trẻ. Vì vậy, mẹ bầu không nên sử dụng quá nhiều.

Trà gừng

Khi ốm nghén, một ly trà gừng sẽ giúp mẹ đỡ khó chịu rất nhiều. Trà gừng có tác dụng làm ấm cơ thể rất phù hợp sử dụng với thời tiết lạnh hay giao mùa.

Trà gừng rất dễ uống, đây là loại trà thảo mộc cho bà bầu có vị đậm ngọt và ấm cùng hương thơm rất dễ chịu cho người sử dụng. Khi uống có thể cảm nhận rất nhanh tác dụng của trà gừng.

Tuy nhiên trong gừng cũng tồn tại chất gingerol, chất này làm mỏng mạch máu và có thể khiến máu vón cục vì vậy nên sử dụng trà gừng một cách hợp lý.

Trà lá mâm xôi

Trong một số nghiên cứu cho thấy, sử dụng trà lá mâm xôi trong thai kỳ có thể làm giảm đau trong quá trình sinh con của mẹ bầu

Tùy từng khẩu vị của mỗi mẹ bầu sẽ cảm nhận được vị ngon của trà lá mâm xôi đỏ hay không.

Tuy nhiên các chuyên gia vẫn khuyên mẹ bầu nên hạn chế uống trà mâm xôi đỏ trong 3 tháng đầu thai kỳ vì nó có thể gây co bóp tử cung, dẫn đến sinh non hoặc sảy thai.

Trà tinh dầu chanh

Sử dụng trà tinh dầu chanh giúp kích thích thần kinh và thư giãn. Ngoài ra trà còn giúp giảm căng thẳng và chữa chứng mất ngủ một cách hiệu quả.

Vị của trà tinh dầu chanh đã rất quen thuộc với mọi người, rất dễ sử dụng.

Lưu ý khi sử dụng trà thảo mộc cho bà bầu

Các loại trà thảo mộc cho bà bầu phía trên tuy đã được nghiên cứu là có thể sử dụng được nhưng phụ nữ khi mang thai vẫn nên xem xét kỹ thành phần trước khi sử dụng. Đặc biệt là có những chất gây dị ứng với cơ thể của mỗi người nên cần thực sự lưu tâm.

Khi sử dụng trà thảo mộc không nên cho thêm các thành phần khác vào trà vì có thể gây biến chất hoặc tạo ra các loại độc tố cho cơ thể

Không nên lạm dụng sử dụng trà thảo mộc, sử dụng quá nhiều có thể gây phản tác dụng. Vì vậy khi sử dụng cần biết liều lượng do các chuyên gia hướng dẫn và dựa vào phản ứng của cơ thể.

Trên đây HoiBenh đã cung cấp cho các bạn nhưng thông tin về những loại trà thảo mộc cho bà bầu. Mong rằng đây sẽ là những thông tin gợi ý giúp bạn có thể tìm được những thức uống từ thiên nhiên giúp cho cơ thể khỏe mạnh.