Chủ đề Dinh dưỡng

Vẻ bề ngoài rất quan trọng đối với người phụ nữ. Bạn nghĩ vẻ ngoài trẻ hơn tuổi là di truyền, nhưng 90% các dấu hiệu lão hóa đều là do các thói quen sinh hoạt. Hãy lấy lại vóc dáng trẻ đẹp sau 7 tuần cố gắng nhé!

Cá là loại thực phẩm tốt cho sức khỏe cũng như sự phát triển của bé. Tuy nhiên, bà bầu ăn cá nào thì tốt, nên ăn với tỉ lệ như thế nào luôn là vấn đề các mẹ quan tâm, bài viết này HoiBenh xin chia sẻ một vài thông tin có liên quan đến lợi ích của cá cũng như các loại cá dành cho mẹ bầu.

Mang thai là lúc mẹ bầu cần bổ sung rất nhiều dưỡng chất cho cơ thể. Dầu cá là một trong những loại thực phẩm bổ sung nhiều vitamin cùng các axit béo rất cần thiết trong quá trình mang thai của bà bầu. Ở bài viết dưới đây HoiBenh sẽ cũng cấp cho các bạn tác dụng của dầu cá đối với bà bầu.

Thời điểm bé yêu mọc răng khiến cho các bà mẹ vỡ òa cảm xúc nhưng cũng không giấu nổi những băn khoăn lo lắng không biết nên cho bé ăn gì thì phù hợp trong giai đoạn mọc răng của bé. Hiểu được tâm lý của các bà mẹ, HoiBenh sẽ cung cấp cho mẹ những loại thức ăn nên cho bé ăn trong giai đoạn bé mọc răng ở bài viết sau đây.

Khi mang thai, mẹ bầu thường được khuyên là nên ăn nhiều các loại hoa quả vì chúng cung cấp rất nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết dành cho bà bầu và thai nhi. Trong đó có một loại quả được coi là thần dược dành cho bà bầu, là bí quyết của rất nhiều chị em để có một thai kỳ khỏe mạnh. Hãy cùng HoiBenh tìm hiểu những tác dụng của dâu tây trong thai kỳ các mẹ nhé.

Thảo mộc luôn là những bài thuốc quý mà dân gian khuyên dùng để trị nhiều các chứng bệnh. Do vậy, thảo mộc là sự thay thế hoàn hảo để mẹ bầu vừa có thể bổ sung những chất dinh dưỡng cần thiết cho thai nhi mà không phải lo lắng đến tác dụng phụ của nó như một số loại thuốc. Dưới đây là một số loại thảo mộc được dùng trong thai kỳ mà mẹ bầu nên biết.

Khi mang thai cơ thể của mẹ sẽ có rất nhiều sự thay đổi về cả ngoại hình, đặc biệt là trong những tháng cuối thai kỳ, khi mà bé yêu đang dần lớn lên trong bụng mẹ. Dưới đây, HoiBenh sẽ liệt kê một số thực phẩm khiến mẹ bầu trở nên xấu xí mà mẹ không nên ăn khi mang thai.

Na hay còn được gọi là mãng cầu ta là loại hoa quả rất tốt cho sức khỏe. Trong na chứa rất nhiều dưỡng chất như protein, canxi, photpho, đồng,sắt,... và nhiều loại vitamin có tác dụng rất tốt cho mẹ trong quá trình mang thai.

Ngao rất giàu dưỡng chất, trong ngao chứa lượng sắt lớn nhiều hơn cả lượng sắt có trông thịt bò, ngoài ra trong ngao cũng chứa photpho, đồng, kẽm, kali,... là những dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của em bé trong suốt thai kì.

Không chỉ có mùi thơm mát, dễ chịu mà chanh leo tốt cho bà bầu và thai nhi khi có rất nhiều dưỡng chất thiết yếu. HoiBenh xin giới thiệu tới chị em những công dụng tuyệt vời của chanh leo để chị em tham khảo và bổ sung chanh leo vào thực những nước uống bổ dưỡng trong hè này.