Chủ đề Dinh dưỡng

Vì lo lắng tới sức khỏe của bản thân và gia đình, nhiều người đã chọn cách mua thực phẩm tại những gian hàng "thực phẩm sạch" của siêu thị. Tuy nhiên, ngay cả những siêu thị kiểm soát tốt nhất vẫn lọt lưới không ít thực phẩm có dư lượng hóa chất độc hại ở khâu thu mua và bảo quản.

Hoa chuối là món ăn phổ biến đối với người Việt Nam nói chung và trên thực tế, nó cũng rất tốt cho bà bầu. Nó có những tác dụng mà dù có nằm mơ, mẹ bầu cũng không thể ngờ tới được. Hãy cùng HoiBenh tìm hiểu xem vì sao bà bầu nên ăn hoa chuối và hoa chuối có những lợi ích như thế nào?

Bên cạnh những thực phẩm giàu dinh dưỡng có nguồn gốc từ động vật, bà bầu cũng cần phải bổ sung thêm những thực phẩm có nguồn gốc thực vật như rau, củ. Bởi chúng là nguồn cung cấp chất xơ, vitamin và khoáng chất rất tốt cho cơ thể. HoiBenh sẽ giới thiệu tới các chị em những loại rau tốt cho bà bầu mà không phải ai cũng biết để chị em tham khảo, lựa chọn thực đơn cho mình.

Cà muối (hay còn gọi là cà pháo) là món ăn truyền thống của người Việt Nam và có mặt thường xuyên trong bữa cơm gia đình Việt. Tuy nhiên, rất nhiều người khuyên rằng, phụ nữ mang thai không nên ăn. Vậy, có thực sự bà bầu không nên ăn cà muối? HoiBenh sẽ giúp các chị em tìm ra câu trả lời.

Mang thai khiến cơ thể mẹ thay đổi cả bên trong lẫn bên ngoài, việc bổ sung đa dạng và phong phú các loại thực phẩm là hoàn toàn cần thiết để cung cấp dinh dưỡng cho thai nhi. Tuy nhiên, thực tế cho thấy không phải cứ ăn nhiều và dư thừa thì thai nhi sẽ đủ chất, đạt cân nặng lý tưởng, thậm chí cơ thể mẹ tăng cân quá mức mà thai nhi lại thiếu trọng lượng.

Tuổi dậy thì đang trong giai đoạn phát triển và hoàn thiện tất cả các cơ quan bộ phận bên trong và bên ngoài cơ thể, vì vậy cần có chế độ chăm sóc, ăn uống, tập luyện thật đều đặn và điều độ để đáp ứng nhu cầu cơ thể. Trong đó, ăn uống là nhu cầu thiết yếu và đầu tiên quyết định tới sự hoàn thiện trong độ tuổi này.

Nước ngọt có ga là đồ uống phổ biến hiện nay, vì sự tiện dụng và sự dễ uống của nó. Tuy nhiên, tác hại của nước ngọt có ga thì không phải ai cũng biết nhất là đối với sự phát triển của trẻ. Vì vậy, việc sử dụng nước ngọt có ga như thế nào là hợp lý để phòng tránh và giảm thiểu tác động đến các cơ quan bộ phận cơ thể thì cần phải tìm hiểu thật kĩ.

Bà bầu ăn cà chua vừa cung cấp chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể lại vừa có lợi trong việc làm đẹp. Tuy nhiên. Không phải cứ ăn nhiều cà chua là tốt, nếu lượng cà chua đưa vào cơ thể mẹ nhiều dễ gây tình trạng rối loạn nhịp tim, thay đổi sắc tố da cũng như một vài ảnh hưởng xấu khác tới cơ thể mẹ.

Nhiều mẹ bầu truyền tai nhau về công dụng của phô mai trong việc chăm sóc thai nhi. Tuy nhiên, có thực sự phô mai là chế phẩm cần thiết mà mẹ bầu cần bổ sung mỗi ngày hay không? HoiBenh sẽ cùng các bạn tìm hiều trong bài dưới đây.

Mận, vải hay nhãn đều là những loại trái cây thơm ngon, bổ dưỡng. Tuy nhiên nếu sử dụng trong lúc đang bầu bí thì ảnh hưởng thực sự rất khó lường, việc ăn các loại quả trên đã được bác sĩ khuyến cáo các mẹ bầu không nên sử dụng trong thai kì.