Chủ đề Dinh dưỡng

Cha mẹ luôn mong muốn những điều tuyệt vời nhất cho con. Vì vậy ngoài việc cho con gen di truyền khỏe mạnh thì mỗi cha mẹ nên tận dụng những yếu tố khác giúp con có quá trình phát triển tốt nhất đặc biệt trong giai đoạn dậy thì.

Để mẹ bầu hướng tới một cuộc sống tích cực có lợi cho sự phát triển của bé thì tâm lý của mẹ phải thoải mái và vui vẻ thông qua lối sống và những loại thực phẩm trong bữa ăn. Chocolate, nước dừa, bơ... là nhưng thực phẩm có thể khiến mẹ bầu luôn vui vẻ trong thời gian mang thai, hãy cùng Vicare tìm hiểu nguyên nhân bên trong nhé.

Khi mang thai, hầu hết các mẹ bầu đều có quan niệm ăn càng nhiều thì có nhiều chất dinh dưỡng cho mẹ và thai nhi đều khỏe mạnh và phát triển một cách toàn diện. Tuy nhiên các mẹ không hề hay biết rằng đây là một ý nghĩ hoàn toàn sai lầm, không phải cứ ăn nhiều thì mẹ sẽ khỏe và thai nhi thì phát triển tốt.

Canxi, sắt và acid folic là dưỡng chất không thể thiếu với bà bầu giúp giảm nguy cơ sẩy thai, sinh non và khuyết tật ống thần kinh của thai nhi. Để phòng tránh nguy cơ dị tật, sản phụ nên bổ sung các chất này.

Say tàu xe là hạn chế lớn khi đi lại nhưng đôi khi công việc bắt buộc ta phải di chuyển xa. Những cách chống say xe không cần dùng đến thuốc tây mà đem lại hiệu quả rất lớn mà bạn cần áp dụng mỗi khi đi xe đường dài.

Tháng 6/2016, tờ Telegraph của Anh đưa ra bản đồ chiều cao người dân các nước trên thế giới. Chiều cao trung bình của người dân Việt Nam nằm trong top 10 nước người dân thấp lùn nhất thế giới, với vị trí thứ 4 từ dưới lên.

Sắn dây được biết là một thực phẩm mang tính mát, có nhiều tác dụng đối với sức khỏe của con người. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết những tác dụng của thực phẩm này đối với sức khỏe của bà bầu. Hãy cùng HoiBenh tìm hiểu những tác dụng của bột sắn dây đối với mẹ bầu để các chị em đưa thêm vào thực đơn ăn uống hàng ngày nhé.

Một mùa hè sắp đến, việc ăn uống như thế nào để đảm bảo cho cơ thể được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng, vừa có tác dụng thanh mát, giải nhiệt cho cơ thể là một vấn đề nhiều chị em quan tâm. Dưới đây là gợi ý của HoiBenh về một số loại quả mẹ bầu nên ăn trong mùa hè vì chúng không chỉ thơm ngon mà còn nhiều tác dụng vô cùng hữu ích đối với sức khỏe của mẹ bầu và thai nhi.

Khoai tây là một loại thực phẩm rất giàu chất dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe của mọi người. Thế nhưng, phụ nữ sau sinh nên ăn khoai tây hay không là câu hỏi mà rất nhiều bà mẹ quan tâm. Để trả lời cho câu hỏi này, HoiBenh xin mời các bạn theo dõi bài viết sau.

Vú sữa là loại quả có nhiều dinh dưỡng và vitamin, rất tốt cho sức khỏe. Thế nhưng, nhiều chị em luôn thắc mắc “ăn vú sữa sau khi sinh có thực sự tốt cho sản phụ?”. HoiBenh sẽ giúp chị em tìm hiểu về điều này qua bài viết dưới đây. Ăn vú sữa tốt như thế nào cho sản phụ?