Chủ đề Dinh dưỡng

Giai đoạn đầu của thời kỳ sau khi sinh, chị em thường hay bị ra mồ hôi rất nhiều, đặc biệt là khi ngủ buổi đêm và sau khi thức giấc. HoiBenh sẽ chia sẻ với chị em những thông tin hữu ích về việc ra nhiều mồ hôi sau khi sinh để chị em theo dõi và yên tâm nếu như mình không có bệnh lý.

Sự phát triển não bộ ở trẻ nhỏ không chỉ xuất phát từ quá trình học tập mà còn qua hoạt động hàng ngày mà trẻ tiếp thu được. Để giúp các giác quan của bé được kích thích hoạt động, cha mẹ có thể thực hiện các bí quyết.

Cholesterol là một chất béo có trong màng tế bào của các mô tổ chức và được vận chuyển trong huyết tương của cơ thể con người. Nguồn gốc của cholesterol phần lớn là từ thức ăn được gan tổng hợp nên từ các chất béo bão hòa.

Nhiều người cố gắng ăn thật nhiều để tăng cân nhưng thân hình không cải thiện được bao nhiêu mà chỉ thấy tăng kích thước vòng bụng. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ cho bạn bí quyết giúp tăng cân nhanh mà không gây béo bụng.

Trong thời gian mang thai, một số mẹ ăn nhiều với mong muốn có đủ dinh dưỡng cho con. Mẹ tăng cân nhanh chóng nhưng con lại không lên cân là bao. Vậy ăn như thế nào để tăng cân cho con khỏe mạnh?

Với phụ nữ mang thai từ tháng thứ 3 đến tháng thứ 6, nước dừa sẽ cung cấp lượng chất lỏng và muối khoáng bị hao hụt, góp phần bổ sung nước ối. Tuy nhiên, với phụ nữ sau khi sinh, cần hết sức thận trọng khi uống nước dừa.

Chán ăn sau sinh là tình trạng mà nhiều bà mẹ gặp phải sau khi sinh em bé. Điều này không chỉ gây nên những ảnh hưởng đến sức khỏe bà mẹ mà còn dẫn đến thiếu chất dinh dưỡng trong nguồn sữa mẹ khiến “con yêu” khó có thể phát triển một cách toàn diện nhất. Vậy chứng chán ăn sau sinh ở phụ nữ do đâu và cần phải khắc phục như thế nào? Sau đây HoiBenh sẽ giới thiệu cùng bạn.

Sau sinh là khoảng thời gian các mẹ cần phải bồi bổ và nghỉ ngơi hợp lý. Thế nhưng không phải món ăn nào các mẹ cũng ăn được. Dưới đây, HoiBenh xin chia sẻ tới các mẹ nên tránh ăn đồ gì sau khi sinh. Hãy cùng theo dõi bài viết nhé.

Tao bón vốn dĩ là một bệnh lý không có gì nguy hiểm tuy nhiên với phụ nữ sau sinh, đặc biệt các mẹ bầu sinh con theo phương pháp sinh thường thì táo bón là lại căn bệnh gây nhiều bức xúc nhất. Táo bón không chỉ làm cơ thể khó chịu, ăn không ngon mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe tinh thần của phụ nữ sau sinh.

Đau dọc thắt lưng sau sinh không còn là bệnh trạng gì quá xa lạ với chị em phụ nữ, số người mắc bệnh này sau sinh dao động trong khoảng 25%-40% đủ để cho thấy mức độ phổ biến của nó. Tuy nhiên, chỉ cần biết được nguyên nhân gây ra và phòng ngừa thì có thể tránh bệnh đau lưng sau sinh.