Mồ hôi sau khi sinh điều trị như thế nào?

Mồ hôi ở sản phụ được hình thành trong quá trình mang thai, khi đó, nước tích tụ trong cơ thể tăng nhiều hơn so với người thường. Thế nên sau khi sinh, lượng nước tích tụ này sẽ tìm cách bài tiết ra bên ngoài để không gây gánh nặng cho tim qua 3 con đường chủ yếu là bài tiết qua thận, qua quá trình hô hấp của phổi và qua tuyến mồ hồi ở lỗ chân lông trên bề mặt da.

Mặc dù các chuyên gia chưa xác định được đâu là nguyên nhân chính của hiện tượng ra nhiều mồ hôi sau khi sinh ở phụ nữ. Thế nhưng chính yếu tố sau đã khiến tình trạng này trở nên tệ hơn :

- Do quá lo lắng, căng thẳng khi được làm mẹ: Sau khi sinh con, chị em luôn phải đối mặt với hàng ngàn câu trong hỏi trong quá trình chăm sóc con. Sự căng thẳng về tinh thần đã khiến cho cơ thể tiết ra nhiều mồ hôi hơn so với bình thường.

- Do bị sụt giảm estrogen: Nồng độ estrogen trong cơ thể phụ nữ sau sinh thường bị giảm hơn rất nhiều lần so với giai đoạn mang thai, dẫn tới những cơn nóng, khiến mồ hôi ra nhiều hơn.

- Do chức năng tuyến giáp của sản phụ tăng cao hơn so người bình thường: Điều này đã dẫn tới sự chưa phục hồi về trạng thái bình thường và các quá trình chuyển hóa lipid, chuyển hóa đường và protein diễn ra mạnh hơn nên tiết nhiều mô hôi hơn.

- Do thức ăn: Nếu sau khi sinh, sản phụ ăn nhiều thực phẩm có năng lượng cao, uống nhiều nước cũng gây tiết nhiều mồ hôi hơn.

Để không gặp khó khăn trong cuộc sống sinh hoạt hàng ngày và không bị khó chịu do ra mồ hôi quá nhiều, các chị em có thể tham khảo những cách dưới đây để đối phó với chứng ra mồ hôi:

- Giữ mọi thứ luôn trong trạng thái thoáng mát: Các mẹ nên giữ cho phòng ngủ luôn thông thoáng, dù có kiêng cữ cũng không nên để kín mít sẽ không tốt cho sức khỏe của cả mẹ lẫn bé. Mẹ nên thường xuyên giặt sạch chăn đệm, có thể luân phiên thay dùng từ 2 – 3 tấm ga trải giường, cố gắng giữ cho giường và chăn đệm luôn khô ráo.

Bên cạnh đó, chăn đệm, quần áo của các chị em phải được giữ sạch sẽ, mềm, xốp, quần áo thì thoáng đãng, thấm hút mồ hôi tốt. Chị em có thể dùng khăn lót để thấm mồ hôi trên gối hoặc giường khi ngủ, cũng có thể dùng bột thoa talc nếu như mồ hôi ra quá nhiều.

- Giữ cho cơ thể khô ráo, mát mẻ: Trong phòng ngủ, chị em có thể sử dụng quạt thông gió hoặc điều hòa để giúp cơ thể mát mẻ, khô thoáng hơn (nhưng không quá lạm dụng). Sản phụ sau khi sinh nên tắm rửa sạch sẽ, nhẹ nhàng bằng nước ấm, ở nơi kín gió để hạn chế mồ hôi. Sản phụ cũng nên mặc quần áo màu sáng, thường xuyên thay đồ để tránh mồ hôi thấm ngược vào người dẫn đến viêm khớp hoặc cảm cúm.

- Bổ sung thêm nước : Nước là cách để chị em chống lại việc ra mồ hôi ban đêm. Nước sẽ giúp cơ thể đào thải các chất cặn bã ra bên ngoài cơ thể nhanh hơn, điều này khiến việc mồ hôi tiết ra buổi đêm ít đi. Chị em nên uống mỗi ngày 2 lít nước để đảm bảo lượng nước cần thiết cho cơ thể.

- Sử dụng đậu nành hàng ngày: Đậu nành trong chế độ ăn hàng ngày sẽ giúp chị em hạn chế được tình trạng ra nhiều mồ hôi sau sinh. Đậu nành có các hợp chất tương tự như estrogen sẽ bổ sung nội tiết tố, làm giảm mồ hôi tiết ra.

- Sử dụng các sản phẩm bổ trợ có nguồn gốc thảo dược: Các sản phẩm có nguồn gốc thảo dược sẽ giúp làm se bề mặt da, điều hòa hệ thần kinh giao cảm giúp nó trở về trạng thái ổn định, nhờ đó có thể làm giảm tiết mồ hôi.