Chủ đề Dinh dưỡng

Chế độ ăn uống của phụ nữ sau khi sinh rất quan trọng. Tất cả thức ăn, đồ uống bạn ăn vào đều có thể hấp thu vào sữa, từ đó truyền sang cho bé yêu. Chính vì vậy, bạn cần tìm hiểu các loại thực phẩm nên ăn và không nên ăn vào thời điểm này để bảo vệ sức khỏe của chính mình và bé yêu

Theo dân gian, đu đủ là một món ăn lợi sữa, thường dùng trong trường hợp sản phụ sau sinh giảm tiết sữa. Đu đủ xanh hoặc đu đủ ương chỉ ảnh hưởng đến phụ nữ mang thai (tăng nguy cơ sảy thai do tăng co bóp cổ tử cung) còn hoàn toàn an toàn cho phụ nữ sau khi sinh và trẻ sơ sinh.

Vitamin E là một chất xúc tác quan trọng, đóng vai trò giúp cơ thể chuyển hóa tốt, là nền tảng để cơ thể phát triển bình thường, khỏe mạnh. Với phụ nữ sau khi sinh, vitamin E cũng đóng rất nhiều vai trò quan trọng.

Những sai lầm trong chế độ ăn uống, chăm sóc trẻ sơ sinh sẽ dẫn đến việc trẻ bị đầy bụng khó tiêu. Chứng đầy hơi, khó tiêu khiến trẻ khó chịu, bứt dứt, chán ăn, bỏ ăn và gây ảnh hưởng tới sức khỏe của bé.

Đa số các loại rau củ quả thường tốt cho phụ nữ sau khi sinh, tuy nhiên để tránh ảnh hưởng tới nguồn sữa mẹ cho bé bú, sau đây HoiBenh xin đưa ra một số thông tin cần thiết để giúp chị em biết rõ hơn về vấn đề phụ nữ sau sinh nên ăn rau gì?

Để đảm bảo sức khỏe của bé, các bà mẹ sau sinh cần có một chế độ dinh dưỡng hợp lý. Các mẹ cần hiểu rõ nên và không nên ăn gì sau sinh để đảm bảo nguồn sữa cho con bú. Chính vì vậy, mẹ nên tham khảo bài viết HoiBenh chia sẻ sau đây để cân nhắc xem có nên ăn trứng vịt lộn sau khi sinh hay không?

Sau khi sinh, ngoài chế độ ăn uống hợp lý thì việc bổ sung các loại vitamin là rất cần thiết cho các chị em sau sinh. Vitamin C là loại vitamin cần thiết cho cơ thể, nó có tác dụng chống oxy hóa mạnh và tăng cường sức đề kháng cũng như hệ miễn dịch cho cơ thể.

Phụ nữ sau sinh mổ nên ăn gì để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé là một vấn đề đáng quan tâm. Vậy có những lưu ý gì về chế độ ăn uống cho các mẹ sau khi sinh mổ? Các bạn hãy xem những gợi ý HoiBenh chia sẻ sau đây để hiểu biết thêm về chế độ dinh dưỡng cho các mẹ sau khi sinh mổ.

Khi thấy con mình có những nốt mụn kê, có rất nhiều mẹ tỏ ra quá lo lắng. Đây là hiện tượng phổ biến và không gây nguy hiểm cho trẻ sơ sinh, nếu như các mẹ biết xử lý những nốt mụn kê đúng cách. Bạn hoàn toàn có thể trị kê cho trẻ sơ sinh ngay tại nhà theo những hướng dẫn của HoiBenh.

Sau khi sinh con, cơ thể của mẹ bầu vẫn còn rất yếu nên cần bổ sung nhiều chất dinh dưỡng, đặc biệt là các loại hoa quả, rau xanh để cung cấp khoáng chất và vitamin. Cùng tìm hiểu xem đâu là những loại quả tốt cho mẹ sau sinh để bổ sung thêm vào thực đơn hàng ngày của mình ngay bây giờ các mẹ nhé.