Chủ đề Dinh dưỡng

Tập gym là một trong những cách giúp rèn luyện thể lực mang lại vóc dáng đẹp và sức khỏe dẻo dai của người lớn. Vậy độ tuổi nào trẻ có thể tập gym và tập gym ở tuổi mới lớn (tuổi dậy thì) cần chú ý điều gì?

Bạn đã biết những loại tinh bột xấu chưa? Chúng thực sự xấu hay là tốt thì xin mời bạn đọc bài viết sau.

Tại sao các nước phương Tây rất thích ăn ngũ cốc, có lẽ bởi họ đã nhận ra việc tăng tuổi thọ từ rất lâu.

Bạn có biết mít là thực phẩm chống ung thư rất tốt không. Hãy tìm hiểu dưới bài viết sau.

Bạn đã nghe nói rằng ăn quá nhiều đường gây ra bệnh tiểu đường? Hoặc có ai đó nói với bạn rằng bạn phải từ bỏ tất cả các loại thực phẩm yêu thích khi đang thực hiện chế độ ăn uống cho bệnh tiểu đường?

Bạn có biết mùa đông đã đến, rau mùa đông cần phải tiêu thụ nhiều hơn, cùng với đó là thực phẩm tinh bột. Hãy đọc bài viết dưới đây.

Hãy bổ sung chế độ ăn giàu ngũ cốc nguyên hạt để kéo dài tuổi thọ. Hãy xem bài viết sau để hiểu rõ hơn.

Các loại ngũ cốc nguyên hạt phù hợp hơn với hệ thống tiêu hóa của chúng ta so với các loại thực phẩm tinh luyện.

Thật không may nhiều người nghĩ rằng trái cây rất bổ dưỡng nên đã quá lạm dụng nó.

Các chuyên gia khuyến cáo ăn uống lành mạnh là một cách hiệu quả để bảo vệ mình khỏi bệnh ung thư.