Mẹ bầu 3 tháng đầu và những thứ không nên ăn để tránh dị tật thai nhi

Vì sao lại có những thứ không nên ăn để tránh dị tật thai nhi?

Thực phẩm là nguồn cung cấp dinh dưỡng tốt nhất cho con người nhưng cũng lại tồn tại những mối nguy hiểm khó lường, nhất là đối với phụ nữ mang thai. Nếu ăn uống không hợp lý, khoa học, mẹ bầu sẽ dễ khiến con bị dị tật bẩm sinh. Chế độ ăn uống không những cung cấp nguồn năng lượng dồi dào cho cả mẹ và bé mà còn giúp phòng chống được những dị tật bẩm sinh không đáng có.

Dưới đây là những thứ không nên ăn để tránh dị tật thai nhi mà mẹ bầu mang thai 3 tháng cần phải biết được:

Không ăn thực phẩm chiên rán, trẻ dễ mắc bệnh Down

Sở dĩ như vậy là bởi, trong thực phẩm chiên rán có chứa lượng phèn chua nhất định, đó là nhôm vô cơ. Lượng nhôm vô cơ có ở trong phèn chua sẽ gây hại đến não của thai nhi, làm não trở nên kém phát triển, bị tổn thương, tăng nguy cơ bị hội chứng Down. Thế nên, thực phẩm chiên, rán chính là một trong những thứ không nên ăn để tránh dị tật thai nhi mà mẹ bầu phải lưu ý đầu tiên.

Những thức uống, đồ ăn có chứa caffeine

Đây là những thứ không nên ăn để tránh dị tật thai nhi mà mẹ bầu nên nhớ. Bởi những thứ này sẽ khiến cơ quan trong bụng của thai nhi bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Trong những đồ uống mà chứa 2,4 – 2,6% hàm lượng caffeine sẽ khiến cho mẹ bầu cảm thấy buồn nôn, đau đầu, tim đập loạn nhịp và mắc phải các triệu chứng ngộ độc khác. Những tác dụng phụ của chứng ngộ độc này còn ảnh hưởng tới lục phủ ngũ tạng của con, gây ra dị tật thai nhi cho bé.

Không muốn con kém phát triển, đừng uống nước trà

Bởi trong nước trà có chứa theophylline, thứ khiến cho thai nhi chuyển động mạnh hơn, gây nguy hiểm cho sự phát triển của bé. Do đó, mẹ bầy không nên uống nhiều, uống quá đặc để tránh con gặp phải những rủi ro này.

Tránh xa nội tạng động vật

Một trong những thứ không nên ăn để tránh dị tật thai nhi nữa mà mẹ bầu cần biết chính là nội tạng của động vật. Chính lượng vitamin A dư thừa có trong nội tạng của động vật (đặc biệt là gan) khi hấp thụ vào cơ thể sẽ khiến ảnh hưởng tiêu cực tới thai nhi, có thể gây quái thai. Thế nên, để có sức khỏe tốt và bảo vệ con, mẹ bầu nên tránh xa nội tạng của động vật.

Thực phẩm chế biến sẵn – kẻ thù của thai nhi

Dù có thèm tới mấy thì mẹ bầu cũng nên cố gắng tránh càng xa càng tốt những thực phẩm chế biến sẵn bởi đây là một trong những thứ không nên ăn để tránh dị tật thai nhi. Những thực phẩm này đã được tiếp xúc qua than gỗ, nhiên liệu này có chất độc ô nhiễm, sẽ ảnh hưởng rất nhiều tới sự phát triển của bào thai

Cẩn thận với những thực phẩm giàu axit

Trong 2 tuần đầu của thai kỳ, hãy đặc biệt lưu ý tới những thực phẩm giàu axit, đặc biệt là giấm. Những thực phẩm này có chứa những thành phần làm ảnh hưởng tới quá trình thai nhi lớn lên, sẽ tạo ra những dị tật không mong muốn. Nếu cảm nhận cơ thể có gì đó khác, hãy dừng ngay việc ăn những thực phẩm này lại. Thực phẩm giàu axit là một trong những thứ không nên ăn để tránh dị tật thai nhi.

Mẹo để chống dị tật thai nhi cho mẹ mang thai

- Để chống hở hàm ếch, mẹ bầu đừng ăn uống quá nghèo nàn dinh dưỡng, phải ăn đủ những chất có chứa vitamin A và axit floic. Những chất này có nhiều ở trong cá hồi, thịt bò, cam, quýt, dầu gấc...

- Dị tật ống thần kinh gây nguy hiểm cho trẻ: Dị tật ống thần kinh bao gồm nứt đốt sống khiến các dây thần kinh bị tổn hại, trẻ dễ bị liệt; khuyết não sẽ dẫn đến não không phát triển được và gây ra tử vong ở trẻ. Mẹ bầu cần phải ăn tăng cường axit folic và vitamin B12 trong khẩu phần ăn.

- Phòng ngừa chứng rượu ở thai nhi bằng cách tránh xa rượu, đây cũng thuộc một trong số những thứ không nên ăn để tránh dị tật thai nhi. Nếu uống quá nhiều rượu, trẻ dễ bị mắc “hội chứng rượu ở thai nhi” và bị dị tật bẩm sinh. Các mẹ cũng nên tránh xa môi trường có nhiều khói thuốc lá, thường xuyên vận động và ăn uống khoa học, lành mạnh.

>>> Xem thêm: Bỏ túi chế độ dinh dưỡng hoàn hảo khi mang thai 3 tháng đầu