Chủ đề Dinh dưỡng bà bầu

Cá là nguồn thực phẩm an toàn và mang lại nhiều dinh dưỡng cho mẹ bầu trong suốt thai kỳ. Tuy nhiên ăn cá gì để tốt cho cả mẹ và bé hay ăn như thế nào cho đúng thì không phải mẹ bầu nào cũng biết. Vậy những loại cá tốt cho mẹ bầu là gì? Bà bầu có nên ăn cá rô phi không?

Nói đến việc ăn uống, có lẽ câu hỏi bà bầu ăn nhiều hải sản có tốt không là câu hỏi nhiều mẹ thắc mắc và hoang mang nhất. Câu trả lời là “không sao”, nhưng không phải loại hải sản nào cũng có thể ăn được và ăn cũng phải đúng cách. Hãy cùng HoiBenh tìm hiểu về vấn đề này trong bài viết sau đây.

Dưa hấu vào mùa ngon ngọt, có nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, lại thanh mát nên rất nhiều mẹ bầu thích ăn. Tuy nhiên, một câu hỏi được nhiều mẹ đặt ra rằng liệu bà bầu có nên ăn dưa hấu lạnh không? Để tìm câu trả lời cho chính mình, mời bạn đọc cùng tham khảo bài viết dưới đây!

Nhiều người thường có thói quen uống sữa vào buổi sáng sớm vì họ cho rằng đây là thời gian tốt nhất để uống sữa, thời gian cơ thể hấp thụ hoàn toàn dưỡng chất từ sữa. Cũng vì quan điểm này mà các bà bầu cũng thường sử dụng sữa bà bầu uống vào buổi sáng, tuy nhiên cũng có nhiều ý kiến cho rằng uống sữa nên uống vào buổi tối trước khi đi ngủ. Vậy thực sự uống sữa bầu trước khi đi ngủ có tốt không?

Bổ sung vitamin C cho bà bầu là hết sức cần thiết cho cả mẹ và bé, giúp cho thai nhi phát triển và khỏe mạnh. Vậy những thực phẩm giàu vitamin C cho bà bầu nào được khuyên dùng. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho các mẹ một số thực phẩm giàu vitamin C nên dùng.

Thời gian bầu bí, là thời gian nhiều mẹ bầu lo lắng nhất về chế độ dinh dưỡng bổ sung vào cho mẹ và con. Uống loại sữa nào tốt hơn? Bà bầu uống sữa tươi thanh trùng có tốt không? Sữa thanh trùng là như thế nào? HoiBenh sẽ giải đáp thắc mắc của các mẹ về vấn đề này ở bài viết dưới đây.

Nước yến sào được biết đến là một loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, thường được dùng cho những người muốn bồi bổ hay phục hồi sức khỏe. Tuy nhiên, có nhiều chị em lo ngại về tác dụng của nước yến sào trong 3 tháng đầu thai kì. Vậy mang thai 3 tháng đầu bà bầu có nên ăn, uống nước yến sào không? Cùng HoiBenh đi tìm câu trả lời.

Cà phê sữa là một thức uống khoái khẩu của nhiều chị em phụ nữ bởi nó không quá đắng như cà phê đen mà vẫn đem lại hiệu quả giúp tỉnh táo. Tuy nhiên, phụ nữ có thai uống cà phê sữa được không và điều này có ảnh hưởng gì đến thai kỳ? Hãy xem ngay giải đáp cụ thể trong bài viết sau đây nhé.

Hạt đậu nành chứa dồi dào chất dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe và được nhiều gia đình sử dụng thay thế cho các loại sữa động vật khác. Tuy nhiên, có nhiều người quan niệm phụ nữ trong thời kỳ mang thai nếu uống sữa đậu nành fami sẽ không tốt. Vậy bà bầu uống sữa fami có tốt không? Muốn có câu trả lời chính xác nhất, các mẹ hãy cùng tìm hiểu thông tin cụ thể bên dưới đây.

Nước lá vối tươi được biết đến trong dân gian với rất nhiều tác dụng. Dân gian cho rằng, bà bầu uống nước lá vối tươi thì em bé sinh ra sẽ trắng trẻo, hồng hào. Quan niệm này liệu có đúng? Liệu Bà bầu có nên uống nước lá vối tươi không?