Chủ đề Dinh dưỡng bà bầu

Cháo lòng là một món ăn khoái khẩu của người Việt. Mọi người thường nghĩ ăn cháo lòng có rất nhiều thành phần bổ dưỡng, mọi người thường truyền tai nhau ăn cháo lòng tốt cho sức khỏe. Vậy nó có thực sự tốt cho mẹ bầu? Mẹ bầu ăn cháo lòng được không? Mẹ bầu không nên ăn gì? Hãy cùng HoiBenh giải đáp những thắc mắc xung quanh chủ đề này ở bài viết dưới đây.

Khi mang thai, mẹ phải cần rất nhiều nguồn dinh dưỡng để bổ sung cho cơ thể và để nuôi dưỡng em bé trong bụng. Bất kỳ sự mất cân bằng hay thiếu hụt nào của các chất đều sẽ khiến mẹ lẫn bé đối mặt với nguy cơ về sức khỏe, thậm chí là tính mạng. Trong số các chất dinh dưỡng thiết yếu, thì acid folic, canxi, vitamin D và Sắt là 4 nhóm chất quan trọng hàng đầu với bà bầu.

Dứa là một loại quả có mùi vị thơm ngon và hấp dẫn nên được nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, đối với phụ nữ đang mang thai thì cần phải thận trọng khi muốn thưởng thức loại quả này. Vậy mẹ bầu ăn dứa từ tuần bao nhiêu để không ảnh hưởng đến thai nhi? Xin mời quý vị cùng chúng tôi đi tìm câu trả lời cho câu hỏi trên qua bài viết dưới đây.

Bổ sung đủ và đúng chất dinh dưỡng theo từng thời kỳ là cách tốt nhất để thai nhi phát triển toàn diện. 23 tuần là dấu mốc quan trọng trong thai kỳ, đánh dấu thai nhi bước sang một chặng đường phát triển mới. Thai nhi 23 tuần tuổi phát triển như thế nào? Mẹ bầu 23 tuần nên ăn gì để tốt cho mẹ và bé? Cùng tham khảo với bài viết dưới đây

Mẹ bầu cần nắm rõ được danh sách những loại thực phẩm không nên ăn trong khi mang thai, trong đó có cả những loại rau củ quả mà nhiều chị em không biết được rằng chúng không hề tốt cho cơ thể mẹ bầu. Vậy những loại rau gì bà bầu không nên ăn?

Nhiều bà bầu bị cảm cúm khi mang thai, đặc biệt trong thời kỳ 3 tháng đầu thai kỳ, đã rất hoang mang, lo lắng, không biết có nguy hiểm gì cho thai nhi hay không. Vậy hãy cùng HoiBenh tham khảo về vấn đề cảm cúm khi mang thai qua bài viết sau đây.

Hiện nay sữa giành cho bà bầu ngày càng được ưa chuộng, bởi cung cấp rất nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu cho mẹ và thai nhi. Trên thị trường có nhiều loại sữa bầu, vì vậy các mẹ thường phân vân lựa chọn và thay đổi liên tục. Liệu việc thay đổi này có ảnh hưởng gì không là thắc mắc của rất nhiều chị em.

Phụ nữ mang thai cần nhớ bổ sung protein từ thịt nạc, axit folic từ rau lá xanh thẫm và những thực phẩm giàu sắt, canxi nhưng cũng đặc biệt lưu ý tránh đồ ăn tái sống, rượu bia nhất là khi mới có bầu để không ảnh hưởng đến sự phát triển của phôi thai.

Trong quá trình mang thai, tâm lý của sản phụ ảnh hưởng rất nhiều đến sự phát triển của thai nhi.Đặc biệt, trong thai kỳ mẹ khóc nhiều ảnh hưởng đến tính cách và tâm lí của trẻ sau này. Vì thế, thai phụ không nên khóc nhiều.

Một câu hỏi thắc mắc của rất nhiều chị em phụ nữ hiện nay là, đến ba tháng cuối thai kỳ, mẹ bầu nên tăng mấy cân? Vậy để biết nên tăng bao nhiêu cân vào ba tháng cuối thai kỳ là hợp lý thì các mẹ hãy theo dõi bài viết HoiBenh chia sẻ sau đây.