Căng thẳng tâm lý là nguyên nhân gây bệnh
Các nhà nghiên cứu Hy Lạp trước đây cũng như các thầy thuốc đã chứng minh rằng trạng thái tinh thần không tốt, căng thẳng tâm lý dẫn tới bị bệnh. Trước khi có những nhận định này, nhiều bác sĩ và thầy thuốc địa phương cũng có thể đo lường cảm xúc và căng thẳng và cho thấy rằng, hiển nhiên trạng thái tinh thần và sức khỏe có mối quan hệ mật thiết. Giả sử bạn bị bệnh do căng ...
Căng thẳng tâm lý là nguyên nhân gây bệnh
Các nhà nghiên cứu Hy Lạp trước đây cũng như các thầy thuốc đã chứng minh rằng trạng thái tinh thần không tốt, căng thẳng tâm lý dẫn tới bị bệnh. Trước khi có những nhận định này, nhiều bác sĩ và thầy thuốc địa phương cũng có thể đo lường cảm xúc và căng thẳng và cho thấy rằng, hiển nhiên trạng thái tinh thần và sức khỏe có mối quan hệ mật thiết.
Giả sử bạn bị bệnh do căng thẳng tâm lý, mặc dù điều này có thể gây ra bởi chấn thương về thể chất, nhiễm virus, vi khuẩn, hay do tiếp xúc với chất độc từ môi trường... Yếu tố căng thẳng tâm lý bao gồm khuynh hướng di truyền bệnh, hành vi không lành mạnh, sinh các bệnh vô căn.
Điểm chung của tất cả các điều kiện y tế là quá trình điều trị bệnh bị ảnh hưởng bởi trạng thái tinh thần. Trạng thái tinh thần biến thiên liên tục khi tiếp xúc với bất kỳ yếu tố gây stress nào. Điều quan trọng bạn cần phải biết là việc giảm căng thẳng tâm lý có thể xoa dịu bệnh tật.
Theo di truyền học, các biểu đồ nhịp sinh học và các yếu tố khác có thể xác định chi tiết cụ thể bệnh lý trong tương lai mà tuổi tác có thể gây ra. Những người có bệnh di truyền, người hấp thụ chất dinh dưỡng tốt, ngủ nhiều và tập luyện thường xuyên, người hạn chế tiếp xúc tối đa với chất độc môi trường sẽ có sức khỏe tốt và tuổi thọ cao hơn. Tuy nhiên, không ai có thể tránh khỏi ảnh hưởng từ căng thẳng tâm lý.
Hệ thần kinh: Tim đập nhanh hơn, huyết áp tăng sẵn sàng để cơ thể chống lại những áp lực
Hệ cơ: Sự căng cơ có thể gây ra những căng thẳng
Hệ hô hấp: Thở gấp
Hệ tim mạch: Nhịp tim giảm
Tuyến nội tiết: Dấu hiệu xuất phát từ các tuyến truyền ra toàn cơ thể giải phóng cortisol giúp cơ thể chống lại áp lực nhận được
Một bác sĩ chia sẻ: “Khi tôi bắt đầu thực hiện trị liệu tâm lý cho những người có bệnh mãn tính hoặc bệnh đe dọa tính mạng, tôi tự hỏi rằng liệu có phải do trạng thái tâm lý căng thẳng trong nhiều năm là nguyên nhân gây ra bệnh của họ và làm bệnh nặng hơn. Trong số các khách hàng của tôi, một số đã có chế độ dinh dưỡng phù hợp, tập thể dục và ngủ đủ giấc, nhưng do nhiều năm áp lực tâm lý nên điều này khiến cơ thể họ càng suy nhược.”
Tình trạng căng thẳng tâm lý thường diễn ra khi chưa có sự can thiệp từ bác sĩ. Điều này khiến bản thân người bệnh tự có những suy nghĩ, cảm giác và cảm xúc tiêu cực dẫn tới căng thẳng kéo dài. Nói cách khác, họ tự có những suy nghĩ tiêu cực về bệnh tình của mình khiến bệnh càng trở nên trầm trọng.
(Nguồn: www.psychcentral.com)