Chủ đề Thể hình

Rất nhiều bạn có thắc mắc chạy bộ có làm chân và đùi to ra không, đặc biệt là các bạn nữ khi có ý định tập luyện bắng cách chạy bộ. Sau đây HoiBenh sẽ đưa ra câu trả lời chính xác nhất cho câu hỏi này.

Những kinh nghiệm hữu ích sau đây sẽ giúp bạn tránh mắc phải những sai lầm khi bắt đầu tập yoga

Những mâm cỗ nhiều năng lượng ngày Tết khiến nhiều anh em méo mặt vì cân nặng tăng không kiểm soát, những mảng mỡ thừa xấu xí xuất hiện ở bụng và mặt. Sau đây là 5 bài tập giúp duy trì vóc dáng khỏe mạnh cho phái mạnh trong ngày Tết, giúp các anh có được vẻ ngoài tự tin đón Xuân.

Đối với các GYMer, ngoài việc duy trì tập luyện thường xuyên, đều đặn thì chế độ dinh dưỡng cũng là một yếu tố cực kì quan trọng để giúp bạn có một thể hình đẹp.

Có rất nhiều trẻ nhỏ từ 1 đến 3 tuổi bị sâu răng, và mất gần hết răng ở hàm trước. Nhiều ba mẹ ngạc nhiên và lo lắng, tuy nhiên hầu hết các bậc phụ huynh có rất ít người biết rằng, nguyên nhân chính dẫn tới vấn đề này là xuất phát từ hội chứng sâu răng do bú bình thường xuyên xảy ra ở trẻ.

Nghén ngủ khi mang thai là tình trạng phổ biến ở các mẹ bầu, thay vì nôn ói hay thèm ăn các chị em lại có "sở thích" được ngủ cả ngày. Điều này mặc dù là hiện tượng rất bình thường, nhưng có nhiều người vẫn lo lắng vì cảm giác luôn mệt mỏi. Vậy nghén ngủ nhiều quá có tốt không, và làm sao để khắc phục?

Tết chính là thời điểm mà cân nặng của các chị em tăng lên một cách chóng mặt. Do vậy, thật dễ hiểu tại sao giảm cân luôn là nhu cầu cấp thiết của các chị em sau dịp Tết.

Thông thường chúng ta thường tập Yoga một mình, tại sao bạn không hâm nóng tình cảm của mình với người ấy khi cùng nhau tập những động tác Yoga dưới đây. Buổi tập của bạn sẽ thú vị hơn rất nhiều khi cả hai có sự hòa quyện kết hợp trong từng nhịp điệu.

Bổ sung Canxi trong giai đoạn thai kỳ là cách giúp con có một hệ xương và răng phát triển là điều mà chắc hẳn bà bầu nào cũng biết. Tuy nhiên không phải mẹ bầu nào cũng biết được rằng ngoài các tác dụng trên Canxi còn được biết đến là loại chất có thể giúp đẩy lùi nguy cơ tiền sản giật khi mang thai ở phụ nữ hết hiệu quả.

Ngay khi gặp những dấu hiệu dưới đây, hãy đến các cơ sở y tế thăm khám và điều trị kịp thời để được chữa trị bởi nguy cơ cao là bạn đã bị dị ứng bao cao su.