Chủ đề Thể hình

Một trong những vấn đề mà các bậc phụ huynh luôn quan tâm và lo lắng chính là việc trẻ hay đi ngủ muộn, không theo quy tắc. Tình trạng này một phần cũng là do lối sống hiện đại của các gia đình hiện nay. Nếu kéo dài thì sẽ khiến bé tạo nên một thói quen xấu khó sửa.

Protein vốn là một loại hợp chất đa phân tử, trong nó có chứa đến trên 50 axitamin khác nhau. Dân gian xưa vẫn thường lưu chuyền một tên gọi quen thuộc – chất đạm, gần 100% cơ bắp của chúng ta cấu tạo từ nó.

Theo chuyên gia, ngay với các bài tập nhẹ nhàng, ít tốn sức, phù hợp cả với người luống tuổi... vẫn có thể khiến người tập chấn thương, nếu không được hướng dẫn cụ thể. Hãy tìm hiểu kỹ các bài tập trước khi bắt đầu áp dụng chúng.

Mang thai và sinh con là điều hạnh phúc vô bờ bến của các mẹ. Chính bởi vậy mà trong thời gian này, mẹ luôn cố gắng dành tất cả những điều tốt đẹp nhất cho con yêu ngay từ khi còn trong bụng mẹ. Một trong những điều khiến cắc mẹ bầu băn khoăn không chỉ là chế độ dinh dưỡng mà còn là cách tính cân nặng chuẩn cho thai nhi.

Tay chân miệng là bệnh thường gặp ở trẻ độ tuổi dưới 5 tuổi. Mặc dù không phải là bệnh mãn tính nhưng nó có các biến chứng nguy hiểm mà các bậc cha mẹ cần chú ý phòng ngừa, điều trị cho con kịp thời. Bệnh thường xuất hiện ở các thời điểm giao mùa, hãy cùng tìm hiểu kĩ hơn qua bài viết sau.

Thực chất nhiệt miệng là bệnh viêm loét niêm mạc miệng, là một bệnh lý thường gặp thuộc về răng miệng bởi nhiều nguyên nhân. Vậy bị nhiệt miệng thì chữa như thế nào nhanh nhất. Sau đây, HoiBenh sẽ cung cấp cho các bạn những cách chữa nhiệt miệng nhanh nhất tại nhà.

Bụng 6 múi, cơ bắp to khỏe, săn chắc là điều mà bạn nam nào cũng mong muốn. Những bạn nam nếu muốn có một cơ bắp phát triển to khỏe thì không những cần phải tập thể hình thường xuyên mà các bạn cần phải có một thực đơn tăng cơ bắp phù hợp.

Nếu bạn bắt đầu tập gym, chắc sẽ nếm trải cảm giác đau nhừ người vào sáng hôm sau? Tại sao vậy? Làm sao để bớt đau? Mời bạn cùng tìm hiểu. Nếu hôm trước bạn bắt đầu tập gym, hay đá bóng hoặc làm bất kỳ công việc nặng nhọc nào, thì vào sáng hôm sau khi thức dậy, bạn sẽ bị đau nhừ người, nhất là ở những bắp cơ hôm trước vận động nhiều.

Mặc dù đạm (protein) rất quan trọng với sức khoẻ, nhưng nếu ăn quá nhiều đạm có thể gây ra các triệu chứng khó chịu như buồn nôn và tiêu chảy. Các nghiên cứu đã chứng minh rằng khi nạp quá nhiều protein, cơ thể phải sử dụng nhiều nước hơn để cân bằng hàm lượng nitơ, vì vậy rất có thể bạn sẽ bị thiếu nước.

Bệnh đái tháo đường không còn quá xa lạ với nhiều người. Nếu bạn đang bị đái tháo đường, hãy vận động cơ thể bằng những bài tập thể dục. Sau đây là những lợi ích của tập thể dục đối với người bị bệnh đái tháo đường.