Chủ đề Giảm mỡ bụng

Cây ngải cứu từ rất lâu được xem như một vị thuốc quý, chữa được nhiều bệnh và là loại dược liệu phổ biến tại Việt Nam. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ những công dụng của ngải cứu. Vậy ăn ngải cứu hàng ngày có tốt không và những ai không nên ăn ngải cứu? Mời bạn đọc cùng HoiBenh tìm hiểu thông tin qua bài viết sau đây.

Yoga là bộ môn luyện tập tinh thần có khả năng cải thiện vóc dáng của người tập một cách hiệu quả, nhẹ nhàng, không tốn nhiều công sức mà lại còn cực kỳ tiết kiệm thời gian. Để giảm cân và giữ gìn vóc dáng các bạn hãy thử ngay các bài tập yoga giảm mỡ bụng trước khi đi ngủ dưới đây. Với các bài tập này bạn có thể tập ngay tại nhà mà không cần mất thời gian đến phòng tập.

Bạn lo lắng về vòng eo của mình nhưng không có nhiều thời gian để đến phòng tập. Vậy thì hãy tham khảo những bài tập yoga giảm mỡ bụng trước khi đi ngủ chỉ với tối đa 15 phút mỗi ngày sau đây để có được vòng eo mơ ước nhé.

Nếu là một người quá bận rộn, không thể tuân thủ được chế độ ăn kiêng hay tới phòng gym thì bạn hãy thử tham khảo các bài tập hóp bụng giảm mỡ bụng hiệu quả mà vô cùng dễ thực hiện dưới đây nhé!

Mỡ bụng đang trở thành vấn đề lo lắng và khó chịu của rất nhiều người hiện nay – trong một xã hội lười vận động. Tại sao bạn không thử một phương pháp vừa tiết kiệm, vừa an toàn – là đạp xe? Vậy thì đạp xe có giảm mỡ bụng không cũng như phải tiến hành việc tập luyện như thế nào?

Giảm mỡ bụng để có vòng eo thon gọn đang là nhu cầu chung của rất nhiều chị em phụ nữ. Một trong những phương pháp có hiệu quả bền vững và an toàn nhất chính là thực hiện các bài tập giảm mỡ bụng. Nếu như bạn đang tìm kiếm một lịch trình tập luyện phù hợp, tại sao không thử bài tập 30 phút giảm mỡ bụng Hana Giang Anh đang rất thịnh hành hiện nay?

Gác chân lên tường giảm mỡ bụng, tưởng chừng là chuyện khó tin, nhưng đó là 1 tư thế yoga giúp hàng triệu phụ nữ trên thế giới lấy lại vóc dáng, rèn luyện sức khỏe hàng ngày.Khi bạn đứng lâu hoặc di chuyển nhiều trong ngày, cảm giác sưng và nặng nề ở chân rất dễ xảy ra do tuần hoàn máu kém.

Lắc vòng là một dạng bài tập thể dục phổ biến trên toàn thế giới, đặc biệt là với các chị em. Không chỉ hỗ trợ giảm cân, giảm béo nhanh mà lắc vòng còn giúp chị em có một thân hình khỏe khoắn và thon gọn, mọi căng thẳng stress cũng dường như được giải tỏa. Vậy, lắc vòng có giảm được mỡ bụng không? Hãy theo dõi bài viết dưới đây để được giải đáp cụ thể.

Tích mỡ vùng bụng dưới là vấn đề rất thường gặp ở bất kỳ ai, nhưng hay gặp nhất ở phụ nữ đặc biệt là các chị em dân công sở. Những ngấn mỡ xếp lớp khiến không ít người cảm thấy mất tự ti và khó khăn trong việc lựa chọn trang phục. Vì thế, các bài tập thể dục giảm mỡ bụng luôn được các chị em chú trọng.

Nhảy dây là một phương pháp tập luyện thể dục rất được các chị em phụ nữ ưa chuộng bởi tính thuận tiện cũng như những tác dụng tuyệt vời của nó. Vậy nhảy dây đem lại lợi ích gì cho cơ thể? Nhảy dây có giúp giảm mỡ bụng không? Ngoài những vấn đề về vóc dáng thì nhảy dây còn có những tác dụng gì khác? Đó là một số câu hỏi mà khá nhiều người thắc mắc về bộ môn này.