Chủ đề Giảm mỡ bụng

Mỡ thừa tích tụ ở phần bụng không chỉ làm cho phái đẹp phải lo lắng mà còn làm cho cánh mày râu đứng ngồi không yên. Có nhiều phương pháp làm giảm mỡ bụng cho nam được áp dụng, nhưng chạy bộ giảm mỡ bụng cho nam vẫn là phương pháp được nhiều người ưu chuộng.

Chạy bộ đúng cách để giảm mỡ bụng là phương pháp không hề tốn kém và không hề đau đớn, thay vì phải bỏ ra cả hàng chục triệu đồng chỉ để triệt tiêu mỡ thừa. Chạy bộ giúp loại bỏ đống mỡ bụng phiền toái, không những mang tính thẩm mỹ xấu mà còn là cảnh báo của nhiều loại bệnh.

Trong các bài tập giảm cân hiện nay, gập bụng được đông đảo chị em tin tưởng lựa chọn để đốt cháy mỡ thừa. Khi bắt đầu tập, điều nhiều chị em quan tâm nhất là liệu bài tập này có thực sự hiệu quả hay không, giúp tiêu hao bao nhiêu năng lượng mà cụ thể là gập bụng 100 cái giảm bao nhiêu calo?