Chủ đề Giảm béo

Các cách giảm cân đơn giản chỉ là ảo tưởng. Để đạt được mục tiêu, bạn phải khổ luyện rất vất vả và phải toàn tâm toàn ý với nó. Dưới đây là một vài cách thông minh để đạt được những mục tiêu đó. Đừng để mình đói khi ăn kiêng Việc giảm cân mạnh có thể gây ra nhiều vấn đề cho sự trao đổi chất của cơ thể và khối lượng cơ bắp. Khi bạn giảm nhiều cân quá nhanh, bạn cần phải nghiê...

Châm cứu là một phương pháp điều trị bệnh không cần dùng thuốc và đang mang lại những hiệu quả khả quan. Châm cứu đặc biệt có hiệu quả trong việc làm giảm các cơn đau mãn tính, giảm các triệu chứng đầy bụng, khó tiêu, giảm béo phì chống lại sự ảnh hưởng của xạ trị, điều trị bệnh mất ngủ, đau đầu, trĩ, tê liệt dây thần kinh số 7, đau lưng, thoái vị đĩa đệm... Bản chất của châ...

Béo phì được coi như là một bệnh và có ảnh hưởng như một tác nhân nguy cơ cho nhiều bệnh như viêm khớp, rối loạn tim mạch, đái đường và thậm chí là tình trạng suy thoái. Mọi người nói đến béo phì nhiều nhưng có những sự thật về nguyên nhân và cách giải quyết nó không phải ai cũng biết Nguyên nhân: Di truyền Hormon Lối sống ở một chỗ Thói quen ăn uống Lời khuyên để giảm béo ...

IQ sức khỏe về thể dục là gì? Hãy thử làm bài kiểm tra về thể dục dưới đây để xóa tan những lầm tưởng, và thử xem bạn hiểu gì về thể dục nhé. Với mỗi câu hỏi, hãy trả lời Đúng hoặc Sai. Khi hoàn thành hết 9 câu hỏi, bạn hãy so sánh với kết quả bên dưới. Lợi ích lớn nhất của bài test này, là nếu bạn vượt qua được nó, bạn sẽ cảm nhận được cảm giác chiến thắng của một người phá...

Chạy bộ rất tốt cho sức khỏe. Nhưng nó có thể là chưa đủ nếu bạn muốn giảm cân. Bạn phải cân nhắc xem bạn nên ăn gì để giảm cân, đồng thời bạn cũng cần phải biết rõ về các loại bài tập thể dục giúp bạn đạt được mục tiêu. Để có được kết quả mong muốn, bạn cần phải kết hợp nhiều thứ. Đây là ba lý do tại sao thói quen chạy ưa thích của bạn có thể là kẻ thù lớn nhất của việc giả...

Có những bài tập tập trung vào đốt mỡ phần cánh tay để giúp bạn có cánh tay thon gọn. Nhưng nếu bạn có cánh tay chắc khỏe bạn sẽ cần phải loại bỏ đường và tinh bột cùng với việc tăng thêm những thực phẩm có thể đốt mỡ trong chế độ ăn của bạn. Bắt đầu một ngày mới bằng chất xơ Ăn bữa sáng lành mạnh sẽ khiến quá trình trao đổi chất của bạn có sự khởi đầu nhảy vọt, cũng tốt cho...

Có được thân hình chữ V hoặc đồng hồ cát luôn là ước muốn của chị em phụ nữ. Vậy có những phương pháp nào an toàn mà hiệu quả nhất. Hãy đọc bài viết sau.

Điều đầu tiên và quan trọng nhất mà tôi muốn nói với những người đang lựa chọn phương pháp giảm cân là "Bạn không thể giảm cân nếu bạn không giữ cho lượng calo nạp vào ở mức thấp nhất". Theo đó, hãy ăn ít hơn một chút so với những gì bạn sử dụng trong ngày. Và để không lãng phí thời gian của bạn, cho phép tôi đi thẳng vào việc xây dựng chế độ ăn uống. Ăn 6 bữa ăn một ngày Để...

Trái cây chứa lượng đường dưới dạng fructose và glucose, ngoài các khoáng chất thiết yếu, chất xơ và vitamin. Cơ thể chúng ta sử dụng fructose và glucose như một nguồn năng lượng, cung cấp nhiên liệu cho các hoạt động hàng ngày và các chức năng cơ thể nói chung. Fructose cũng được tìm thấy trong đường ăn. Kể từ khi có thông tin cho rằng tiêu thụ đường có liên quan đến việc t...

1. Ai nên làm phẫu thuật giảm béo ? Những bệnh nhân thuộc nhóm sau nên làm những phẫu thuật này: - Bệnh nhân có chỉ số BMI ≥ 37.5 - Bệnh nhân có chỉ số BMI ≥ 32.5 mà có bất cứ bệnh nào trong số này (tiểu đường, cao huyết áp, hô hấp có vấn đề do béo phì, vấn đề về cholesterol, đau khớp v.v...) - Kể cả những bệnh nhân bị tiểu đường nhưng không thể kiểm soát đường huyết bằng th...