Chủ đề Giảm béo

Những lợi ích của việc xông hơi tới sức khoẻ như giải cảm, làm giảm stress, đem lại vóc dáng thon thả, giúp làn da đẹp mịn màng... đã được nhiều người công nhận. Nếu như bạn chưa từng trải qua cảm giác được xông hơi thì thật là đáng tiếc. Hãy cùng HoiBenh tìm hiểu rõ hơn về những lợi ích của việc xông hơi tới sức khỏe qua bài viết dưới đây nhé!

Hiện nay, số lượng người mắc bệnh gout tăng lên cao, không phân biệt đối tượng là nam hay nữ. Nhưng số người biết rõ về bệnh gout là gì? nguyên nhân dấu hiệu của gout còn khá thấp. Cùng HoiBenh tìm hiểu rõ về loại bệnh này dưới bài viết sau đây.

Thói quen tập thể dục buổi sáng sớm hay tối muộn cần phải thay đổi với tiết trời lạnh giá nếu bạn không muốn bị liệt mặt, méo miệng, nhức gối, mệt mỏi, nhức đầu, đau trán, tái phát bệnh mãn tính...

Giảm cân bằng cà chua đặc biệt được các bạn gái yêu thích vì thực hiện đơn giản và cà chua là loại thực phẩm phổ biến trong đời sống hằng ngày. Trong cà chua có rất nhiều vitamin C và khoáng chất bên cạnh đó nó còn giúp chúng ta ngăn ngừa và làm chậm quá trình lão hóa da, làm giảm cholesterol trong máu và đặc biệt là giảm mỡ thừa.

Bưởi chứa nhiều chất xơ, giúp bạn no lâu, giảm thói quen ăn vặt, làm giảm nồng độ insulin để kiềm chế cảm giác thèm ăn, thúc đẩy giảm cân nhanh hơn. Áp dụng những bí quyết giảm cân tự nhiên bằng bưởi sau đây vào kế hoạch giảm cân đón năm mới của mình để đạt được vóc dáng eo thon như mong muốn trong vòng 1 tháng bạn nhé!

Giữ vóc dáng đẹp để đón năm mới luôn là điều mà chị em phụ nữ quan tâm. Chị em phụ nữ luôn có chị độ ăn kiêng. Tuy nhiên, các chị em lại chỉ giảm ăn tinh bột mà không để ý đến một số loại trái cây dễ gây béo nhất mà chị em vẫn ăn hàng ngày. Vậy những loại trái cây đấy là những loại nào?

Khẩu phần ăn của bệnh nhân tiểu đường cần đảm bảo chất bột đường chiếm 50-60%. Nên chọn loại đường hấp thụ chậm, nhiều xơ như gạo lức, chất đạm chiếm 15%, khoảng 1 g tính trên mỗi kg cân nặng một ngày, mỡ động vật ít dưới 7%. Đậu xanh, đậu đen, đậu ván, đậu đỏ... đều có lượng đạm rất cao, giàu vitamn và khoáng chất, thích hợp cho bệnh nhân mắc đái tháo đường.

Hiện nay, nhiều bạn trẻ đang sợ ăn vì sợ béo, dáng xấu và mắc các bệnh về tim mạch. Hiểu được nỗi lòng đó của các bạn, HoiBenh chia sẻ ngay bí quyết ăn thoải mái mà dán vẫn đẹp. Mong rằng, với những bí quyết trên, các bạn hoàn toàn có thể ăn thoải mái mà dáng vẫn đẹp, không lo béo phì, mất dáng.

Trên bàn tiệc của những ngày đầu năm mới luôn luôn có sự xuất hiện của những chai nước ngọt có ga. Không thể phủ nhận, việc uống nước ngọt sẽ giúp bạn ăn ngon miệng hơn. Tuy nhiên, nếu bạn muốn có một vóc dáng hoàn hảo và một cơ thể khỏe mạnh thì nên hạn chế uống nước ngọt trong những ngày Tết này.

Trong thời tiết rét buốt của ngày Tết cổ truyền, không ít người lại có cảm giác như muốn “phát hoả” vì bị nóng trong người do các buổi tiệc tùng, nhậu nhẹt liên miên. Vậy, phải ăn gì để thanh nhiệt cơ thể cho ngày Tết luôn vui vẻ, rạng rỡ? Hãy cùng HoiBenh đi tìm những loại thực phẩm “giải nhiệt” hiệu quả cho cơ thể để vừa ăn ngon, vừa đảm bảo sức khoẻ ngày Tết.