Những lưu ý về chế độ ăn uống cho các mẹ sau khi sinh mổ

1. Sinh mổ nên ăn gì?

Các chuyên gia khuyến cáo, trong vòng 6 giờ sau khi sinh mổ, mẹ không nên ăn gì để tránh tình trạng táo bón, đầy hơi, và ảnh hưởng đến khả năng hồi phục của cơ thể sau sinh.

Trong quá trình phẫu thuật, ruột bị động chạm, và dạ dày bị ức chế, đó là lý do làm việc tiêu hóa sau sinh vài giờ trở nên khó khăn. Mẹ chỉ nên ăn nhẹ với những món dễ tiêu như sữa, súp, hay cháo.

Khoảng 1 đến 2 ngày sau sinh, mẹ vẫn nên nạp những thực phẩm dễ tiêu, tránh món nhiều dầu mỡ, và gia vị. Sau khi sinh mổ 3 đến 4 ngày, mẹ cố gắng đừng ăn quá no, sẽ ảnh hưởng không tốt đến sức chứa mỏng manh của dạ dày. Và cách một tuần sau, mẹ có thể ăn uống bình thường trở lại, và nên bổ sung thêm nhiều thực phẩm lợi sữa, để có sữa cho con bú.

Đừng quên bổ sung thêm nhiều rau quả, trái cây để ngăn ngừa tình trạng táo bón trong tuần đầu sau sinh. Chọn rau quả có tính mát như đu đủ, bí xanh, hay rau mồng tơi,...

2. Sinh mổ nên kiêng ăn gì?

Bà bầu sinh mổ cần hạn chế một số thực phẩm ảnh hưởng đến sức khỏe:

– Kiêng ăn các thực phẩm dễ gây dị ứng.

– Nếu bà bầu sinh mổ có kèm thêm một số bệnh lý khác như cao huyết áp, đái tháo đường, bệnh lý ở gan, hay thận,... thì nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn về chế độ ăn uống chi tiết hơn.

– Tránh những món ăn có tính hàn như cua và rau đay. Ngoài ra, sản phụ cũng không nên ăn những thức ăn có mùi tanh như cá, ốc quá sớm, bởi chúng sẽ gây ức chế sự ngưng tụ của máu, và không có lợi cho việc đông máu sau khi mổ, khiến vết thương lâu lành.

– Bạn cần hạn chế những thức ăn có chứa cồn như rượu, bia, nước có ga, và thức ăn có mùi vị quá nồng như nhiều hành, tỏi, cari,... để khỏi làm đổi mùi sữa khiến bé chê sữa và bỏ bú.

– Bà bầu sau khi sinh sẽ có vết mổ, vì vậy nên kiêng khem một số thức ăn không tốt cho quá trình lành sẹo như đồ nếp, rau muống, lòng trắng trứng gà,...

– Không ăn thức ăn nhiều dầu mỡ, thức ăn đặc

– Không nên dùng các thực phẩm có tính kích thích như cà phê, chè, hạt tiêu hay rượu vang... sẽ không lợi sữa và không tốt cho sức khỏe của mẹ.

– Không nên ăn thực phẩm lạnh như bắp cải, củ cải trắng, dưa hấu, lê,... quá sớm để ngăn chặn thiệt hại cho đường tiêu hóa và răng.

– Sau phẫu thuật nên tránh các loại thực phẩm dễ dàng lên men khí như đường, sữa đậu nành, hay tinh bột,... để ngăn ngừa đầy hơi.

Chế độ ăn uống hợp lý cho bà bầu sau sinh mổ

Sau khi sinh mổ, trong ổ bụng áp lực đột ngột làm giảm cơ bụng, nhu động ruột chậm lại, dễ bị táo bón vì vậy chế độ dinh dưỡng của mẹ sinh mổ cần có nhiều khác biệt.

Ăn chay 6 giờ sau sinh

Sau khi phẫu thuật trong 6 giờ thì không nên ăn gì, đợi đến khi ruột đã dần dần khôi phục chức năng thì nên ăn uống nhẹ. Nếu quá đói thì chỉ nên các thức ăn dễ tiêu như súp, hay cháo trắng để tăng dần nhu động ruột, thúc đẩy “xì hơi” cũng như bài tiết dễ dàng.

Thay đổi loại thức ăn và lượng thức ăn phù hợp

Sau khi sinh khoảng 1 đến 2 ngày khả năng tiêu hóa còn yếu, nên ăn những loại thức ăn dễ tiêu hóa, và không ăn thức ăn có dầu mỡ. Sau một tuần thì các mẹ có thể ăn uống bình thường trở lại.

Trong giai đoạn này, các mẹ vẫn còn đau nên thường ít vận động, lại ăn nhiều chất dinh dưỡng nên dễ bị táo bón. Vì thế hãy lựa chọn các rau xanh có tính mát như bí đao, rau ngót, mướp, rau mồng tơi... để giúp mẹ dễ dàng tiêu hóa hơn.

Tránh các thực phẩm gây đầy hơi

Chức năng tiêu hóa sau sinh mổ cần có thời gian để phục hồi. Vì vậy, sau phẫu thuật nên tránh các loại thực phẩm dễ dàng lên men khí như đường, sữa đậu nành, tinh bột... để ngăn ngừa đầy hơi.

Qua những thông tin HoiBenh cung cấp trên đây, mong rằng các mẹ có thể biết được một số điểm lưu ý về chế độ ăn uống của mẹ bầu sau sinh, để lựa chọn cho mình một chế độ dinh dưỡng an toàn và đủ dưỡng chất cho cơ thể mẹ và con.