Chủ đề Dinh dưỡng

Nôn trớ là hiện tượng xuất hiện ở trẻ sơ sinh, thậm chí ở bé 5 tuổi khiến bố mẹ rất lo lắng. Vì thế, bài viết sau HoiBenh sẽ giúp các mẹ tìm hiểu một số nguyên nhân và biện pháp khắc phục tình trạng này ở trẻ.

Hoa chuối là một loại thực phẩm được chế biến thành rất nhiều món ăn ngon và vô cùng bổ dưỡng. Trước đây, có nhiều ý kiến cho rằng khi mang bầu không nên ăn nộm hoa chuối, tuy nhiên đây là một quan niệm sai lầm. Tác dụng của hoa chuối đối với bà bầu là một điều không thể nào bàn cãi.

Mang thai là lúc cơ thể người mẹ cần rất nhiều dinh dưỡng và sự chăm sóc đặc biệt. Thế nên, có thai 3 tháng đầu nên ăn gì là điều mà hầu hết các chị em quan tâm, trong đó việc ăn thủy hải sản 3 tháng đầu mang thai là vấn đề gây tranh cãi nhiều nhất. Có người nói được, có người nói không được và HoiBenh sẽ giúp chị em hiểu rõ hơn về điều này.

Khi mang thai, khẩu vị của mẹ bầu cũng vô cùng đa dạng, lúc thèm cái này, lúc ngán cái kia. Trong đó, có rất nhiều mẹ bầu rất thích ăn đồ chua. HoiBenh xin giới thiệu những loại quả ngon cho mẹ bầu 3 tháng thèm chua, vừa hợp khẩu vị mà lại rất tốt cho sức khỏe.

Theo Đông y, cá chép không chỉ cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho mẹ bầu mà là bài thuốc trị bệnh khi kết hợp với nhiều nguyên liệu khác. Cùng HoiBenh tham khảo những bài thuốc quý từ cá chép tốt cho mẹ bầu vừa thơm ngon vừa bổ dưỡng.

Khi mang thai mẹ dù kén ăn nhưng cũng phải cố gắng bổ sung một số chất dinh dưỡng nhất định, đặc biệt là trong 1-2 tháng đầu. Vậy chế độ dinh dưỡng dành cho mẹ bầu trong 1-2 tháng đầu là như thế nào là hợp lý? Hãy nghe ý kiến từ các chuyên gia dinh dưỡng đã được HoiBenh tổng hợp sau đây.

Nước mía là một thức uống ngon lành dành cho các mẹ bầu, tuy nhiên, việc uống nước mía cũng cần phải tuân theo một số nguyên tắc như uống nước mía từ khi nào thì được, mỗi lần uống bao nhiêu và uống nước mía khi mang thai như thế nào để không làm ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ bầu và thai nhi.

Thịt trâu, thịt chó, thịt ba ba đều là những thực phẩm giàu đạm và dinh dưỡng nhưng nó không thực sự tốt cho phụ nữ mang thai. HoiBenh sẽ giúp chị em tìm hiểu vì sao bà bầu không nên ăn thịt trâu, thịt chó, ba ba.

Mang thai khiến nhu cầu dĩnh dưỡng của cơ thể tăng cao, vì vậy các mẹ thường tìm đến những loại thức ăn bổ dưỡng và có quan niệm ăn gì bổ nấy. Trong số đó, óc động vật hay điển hình nhất là óc heo được nhiều phụ nữ mang thai lựa chọn với mục đích giúp phát triển trí não cho trẻ.

Ăn dặm tự chỉ huy là phương pháp được rất nhiều bà mẹ bỉm sữa hiện nay áp dụng, với ưu điểm nổi bật là cho trẻ toàn quyền quyết định cầm nắm các món ăn theo sở thích của mình. Vì vậy mà cũng có khá nhiều chị em lo lắng với khâu chuẩn bị thực đơn cho trẻ, vì khẩu phần ăn trong thực đơn phải là những món ăn thô không trộn lẫn và mềm mịn, dễ nuốt.