Chủ đề Dinh dưỡng

Trẻ 1 tháng tuổi nôn và trớ là một hiện tượng sinh lý bình thường do cấu tạo và vị trí dạ dày của trẻ cùng với việc trẻ chưa quen với nguồn dinh dưỡng ngoài môi trường bụng mẹ. Tuy nhiên, nếu trẻ nôn, trớ nhiều thì lại là một hiện tượng đáng lo ngại – trẻ không tiếp thu chất dinh dưỡng dẫn đến quấy khóc, nếu kéo dài có thể suy dinh dưỡng.

Có nhiều mẹ đang nuôi con nhỏ thường có suy nghĩ rằng, trẻ sơ sinh thì cũng có nhu cầu như người trưởng thành đều cần uống nước. Nhưng thực chất suy nghĩ này hoàn toàn sai lầm, các bác sĩ nhi khoa cũng khuyến cáo với các mẹ không nên cho trẻ sơ sinh uống nước lọc.

Phụ nữ mang thai 3 tháng đầu của thai kỳ là thời gian rất quan trọng với cả mẹ và thai nhi: cơ thể mẹ trải qua những thai đổi để phù hợp với sự lớn dần của thai nhi và đồng bộ với sự phát triển của thai nhi, thai bắt đầu hình thành ống thần kinh và các bộ phận trên cơ thể

Sữa chua là một loại thực phẩm rất được các mẹ bầu yêu thích vì những công dụng với sữa khỏe – đặc biệt là hệ tiêu hóa, công dụng làm đẹp và có nhiều hương vị thơm ngon, dễ ăn. Mẹ bầu nên tham khảo các tác dụng cụ thể của sữa chua cũng như cách sử dụng hiệu quả theo bài viết dưới đây.

Ốm nghén là hiện tượng rất bình thường khi mang thai, đặc biệt là trong lần mang thai đầu tiên. Tuy nhiên, nhiều mẹ bầu bị ốm nghén nặng quá mức khiến mẹ cảm thấy mệt mỏi, khó chịu và ảnh hưởng không nhỏ đến quá trình phát triển thai nhi.

Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho trẻ. Vì vậy, những mẹ đang nuôi con bú luôn mong muốn có một nguồn sữa dồi dào, giàu dinh dưỡng để giúp con khỏe mạnh, mau lớn. Nhiều bà mẹ bỉm sữa thắc mắc không biết nên ăn gì để mát sữa. Hôm nay, HoiBenh xin giới thiệu đến các mẹ những thực phẩm có tác dụng làm mát sữa.

Khi bé bắt đầu bước và thời kì ăn dặm, lượng sữa của mẹ cũng bắt đầu có sự điều chỉnh, không còn dồi dào như trước nữa. Bé ăn dặm không có nghĩa là mẹ cai hoàn toàn sữa cho bé, mà phải biết kết hợp cả hai. Vậy làm cách nào để duy trì sữa mẹ khi cho con ăn dặm?

Việc ăn mì nhiều, thường xuyên, sẽ khiến cơ thể không được cung cấp đủ dinh dưỡng, kể cả những gói mỳ cao cấp. Thường xuyên dùng mì ăn liền, bạn có nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch như cao huyết áp, xơ vữa động mạch, đột quỵ...

Các món ăn được lên men thường tạo cảm giác ngon miệng với hầu hết người Việt Nam. Dưa cà cũng trở thành một món ăn quen thuộc của mọi người. Tuy vậy, nhiều người nghi ngờ không biết rằng dưa cà có tốt cho sức khỏe, đặc biệt là đối với phụ nữ mang thai hay không.

Nghệ là loại gia vị phổ biến trong các món ăn, không thể thiếu trong các bữa ăn của gia đình Việt. Nghệ không chỉ dùng để tạo màu vàng đẹp mắt cho những món ăn mà còn mang lại mùi hương thơm. Đặc biệt đối với bà bầu khi ăn các món ăn với nghệ rất có lợi.