Chủ đề Yoga

Yoga là môn thể dục được nhiều người ưa chuộng, và được truyền tai giúp cải thiện tình trạng đau dạ dày. Nhưng cũng không ít người lại nghĩ rằng, những bài tập Yoga sẽ tác động xấu đến hoạt động của dạ dày và các bộ phận khác của cơ quan tiêu hóa. Vậy đau dạ dày có nên tập yoga không? Hãy cùng chúng tôi tham khảo bài viết dưới đây.

Yoga là một phương pháp luyện tâm và luyện thân từ xa xưa bắt nguồn từ đất nước Ấn Độ. Nó giúp người luyện tập có được sức khỏe tốt và một tinh thần thoải mái. Trong đó có một số bài tập yoga đã được nghiên cứu và chứng minh có tác dụng tốt phục hồi hiệu quả các chức năng gan. Vậy yoga chữa bệnh gan như thế nào?

Việc luyện tập thể dục thường xuyên mỗi ngày là thói quen tốt và cần thiết đối với tất cả mọi người, đặc biệt là với bệnh nhân bị tiểu đường. Vận động thường xuyên sẽ giúp tăng khả năng hoạt động của insulin trong cơ thể và kiểm soát được đường máu. Cùng tìm hiểu xem phương pháp tập yoga chữa bệnh tiểu đường như thế nào trong bài viết sau.

Thường xuyên thức giấc vào cùng một thời điểm một đêm là điều mà bạn cần đặc biệt quan tâm chú ý bởi nó là lời cảnh báo cho tình hình sức khỏe của bản thân bạn. Vậy với những người hay bị tỉnh giấc lúc 3 giờ sáng có phải là bệnh lý hay không? Các bạn hãy cùng tìm hiểu những thông tin dưới đây trước khi quá muộn.

Bạn lo lắng về vòng eo của mình nhưng không có nhiều thời gian để đến phòng tập. Vậy thì hãy tham khảo những bài tập yoga giảm mỡ bụng trước khi đi ngủ chỉ với tối đa 15 phút mỗi ngày sau đây để có được vòng eo mơ ước nhé.

Đau khớp vai là triệu chứng thường gặp ở người trung - cao tuổi và những người sử dụng động tác tay, vai với tần suất cao. Có rất nhiều nguyên nhân có thể dẫn tới tình trạng đau, mỏi khớp vai tuy nhiên phần lớn các trường hợp chỉ gây những cơn đau nhẹ và ngắn ngày cho người bệnh, cơn đau khớp vai sẽ biến mất trong khoảng 2 tuần.

Tập yoga là 1 phương pháp kỳ diệu giúp cho bà bầu có 1 thân hình dẻo dai, săn chắc và dồi dào khí oxy, giảm thiểu sự căng thẳng và ngăn chặn các triệu chứng thường gặp khi mang thai như phù nề hay ốm nghén... Bài viết dưới đây sẽ cung cấp các bài tập yoga cho bà bầu trong 3 tháng đầu mang thai:

Đau nửa đầu là bệnh khá phổ biến trong thời buổi hiện nay. Có rất nhiều nguyên nhân đưa đến triệu chứng này, thậm chí đau nửa đầu cũng là một dạng bệnh lý nghiêm trọng. Tìm hiểu tận gốc căn bệnh và phương pháp chữa trị không cần dùng thuốc.

Viêm khớp gối là căn bệnh phổ biến, lứa tuổi trung niên trở đi là nhóm đối tượng dễ bị bệnh nhất. Viêm khớp gối khó điều trị dứt điểm, gây nhiều khó khăn và bất tiện trong sinh hoạt hàng ngày, dễ bị tái phát khi thời tiết thay đổi. Hãy cùng tham khảo các bài tập này để áp dụng cho người thân của mình nhé.

Yoga là một phương pháp rèn luyện sức khoẻ hiện đang dần trở nên phổ biến trong cuộc sống bởi những lợi ích rõ rệt mà nó mang lại cho sức khoẻ thể chất và tinh thần của người tập luyện. Cùng tìm hiểu qua bài viết sau đây của HoiBenh