Chủ đề Vitamin

Tinh trùng thông thường được biết đến với chức năng là thụ tinh, duy trì chức năng sinh sản. Vậy ngoài chức năng đó, tinh trùng còn có tác dụng gì nữa không? HoiBenh sẽ giới thiệu với bạn những tác dụng không ngờ tới của tinh trùng qua bài viết dưới đây.

Vitamin B12 là loại vitamin và khoáng chất cần thiết để đảm bảo sức khỏe tốt nhất. Đồng thời, vitamin B12 có nhiệm vụ quan trọng trong việc duy trì các hoạt động của cơ thể từ tâm trạng tới việc tiêu hóa. Do đó, để đảm bảo chức năng hoạt động riêng biệt của não bộ và các phản ứng hóa học trong cơ thể, mỗi người cần bổ sung đầy đủ vitamin B12.

Các loại vitamin giúp cung cấp dưỡng chất cần thiết cho cơ thể và duy trì sức khỏe. Vitamin A là 1 trong những dưỡng chất có lợi nhất để giúp làn luôn da khỏe mạnh. Vitamin A ảnh hưởng đến sự hình thành của các tế bào da.

Tuy không phải là một vitamin trong nhóm thiết yếu nhưng việc thiếu hụt vitamin D sẽ gây ra một số bệnh lý cho cơ thể. Hiểu rõ về tác dụng của vitamin D và bổ sung theo cách khoa học nhất cũng là cách thức chăm sóc sức khỏe cho bản thân và gia đình.

Khi bé 5 tuổi, cơ thể sẽ đòi hỏi một nguồn dinh dưỡng dồi dào và phong phú hơn các giai đoạn trước. Do vậy, các mẹ cần phải hết sức lưu ý khi lên một thực đơn cho bé sao cho vừa cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết để bé thông minh và khỏe mạnh, vừa đảm bảo hương vị thơm ngon để bé ăn ngon miệng.

Hoa quả là một thức ăn rất tốt cho sức khỏe vì nó bổ sung nhiều vitamin và các khoáng chất cần thiết cho sự phát triển của trẻ. Khi trẻ từ 4 tháng tuổi trở lên, nhiều bà mẹ đã tập cho bé ăn dặm hoa quả để bổ sung thêm các chất dinh dưỡng cho bé.

Trong quá trình phát trẻ của trẻ, khi trẻ 5 tuổi là khoảng thời gian rất quan trọng. Đây là thời điểm trẻ phát triển về mọi mặt, nhất là cơ xương, chiều cao và sức khỏe. Vì vậy, để con phát triển toàn diện, mẹ hãy tham khảo chế độ dinh dưỡng vàng cho trẻ 5 tuổi sau đây.

Khi mang thai mẹ dù kén ăn nhưng cũng phải cố gắng bổ sung một số chất dinh dưỡng nhất định, đặc biệt là trong 1-2 tháng đầu. Vậy chế độ dinh dưỡng dành cho mẹ bầu trong 1-2 tháng đầu là như thế nào là hợp lý? Hãy nghe ý kiến từ các chuyên gia dinh dưỡng đã được HoiBenh tổng hợp sau đây.

3 tháng cuối thai kỳ là thời điểm vô cùng quan trọng cho sự phát triển thể chất và trí não thai nhi, đó cũng là lúc mẹ cần chuẩn bị cho cuộc “vượt cạn”đầy vất vả sắp tới. Ở bài viết này, HoiBenh sẽ cung cấp cho các bạn những chất dinh dưỡng mẹ bầu cần bổ sung trong 3 tháng cuối thai kỳ để có thể chuẩn bị tốt nhất cho sự ra đời của bé.

Sau khi sinh con, cơ thể của mẹ bầu vẫn còn rất yếu nên cần bổ sung nhiều chất dinh dưỡng, đặc biệt là các loại hoa quả, rau xanh để cung cấp khoáng chất và vitamin. Cùng tìm hiểu xem đâu là những loại quả tốt cho mẹ sau sinh để bổ sung thêm vào thực đơn hàng ngày của mình ngay bây giờ các mẹ nhé.