Chủ đề Vitamin

Gầy là nỗi ám ảnh đối với nhiều người. Biện pháp tăng cân duy nhất đó chính là ăn. Nhưng ăn gì và ăn như thế nào để tăng cân nhanh mà không gây hại thì không phải ai cũng biết. Bài viết sau đây sẽ cung cấp cho bạn một số thông tin hữu ích.

Trong các loại rau xanh, rau bina được coi là thực phẩm “vàng” và mang lại nhiều lợi ích cho bà bầu và thai nhi. Có rất nhiều người cho rằng, mẹ bầu ăn rau bina giúp con thông minh. Trên thực tế có phải như vậy?

Bà mẹ mang thai cần bổ sung rất nhiều chất dinh dưỡng để thai nhi được phát triển một cách toàn diện nhất. Một trong những cách bổ sung chất được các bác sĩ khuyên dùng đó là uống Vitamin khi mang thai. Tuy nhiên có nhiều trường hợp uống Vitamin khi mang thai lại xảy ra hiện tượng buồn nôn mà không hiểu nguyên nhân tại sao.

Nếu như ngày xưa chuẩn mực của cái đẹp là mắt phượng mày ngài, là gương mặt đầy đặn thì bây giờ mặt V-line mới là vẻ đẹp được nhiều người hướng đến. Một số cách giảm béo mặt dưới đây sẽ rất có ích cho bạn đấy!

Khoai lang từ lâu được xem là một trong những thực phẩm hỗ trợ giảm cân được nhiều người ưa chuộng bởi độ an toàn cũng như hiệu quả mà nó mang lại. Nhưng bạn đã biết ăn khoai lang để giảm béo như thế nào cho hiệu quả chưa?

Vô sinh là mối lo ngại chung của nhiều gia đình. Theo các chuyên gia, trước khi can thiệp y tế, các cặp vợ chồng nên tăng cường các loại vitamin và dưỡng chất đã được khoa học chứng minh làm tăng khả năng sinh sản.

Thiếu máu lên não gây ảnh hưởng đến các hoạt động, chức năng của hệ thần kinh trung ương. Bạn có thể chữa trị căn bệnh này bằng cách bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết để nuôi não. Vậy nên ăn những thực phẩm nào?

Còi xương là một bệnh không hiếm gặp ở trẻ em. Khi mắc bệnh còi xương, trẻ sẽ có nguy cơ bị chậm phát triển cả về cân nặng và chiều cao, sức khỏe kém. Còi xương khiến cho trẻ bị suy dinh dưỡng nghiêm trọng và lâu dài, do vậy cần phải có những phương pháp giúp trẻ cải thiện tình trạng còi xương cũng như giúp bé tăng chiều cao khi bị còi xương.

Các mẹ bầu thường có quan niệm sai lầm là chỉ cần ăn đầy đủ đa dạng các loại rau củ quả, thịt cá ... là đã cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho bé. Có nhiều mẹ không quan tâm đầy đủ đến các loại vitamin, đặc biệt là đối với việc bổ sung vitamin A khi mang thai. Từ đó dẫn đến tình trạng trẻ sinh ra thường gặp một số vấn đề về xương ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ sau này.

Dinh dưỡng cho bà bầu mang song thai là một vấn đề nan giải cần được các mẹ quan tâm và giải quyết hàng đầu. Tuy nhu cầu dinh dưỡng khi mang thai đôi không tăng gấp đôi nhưng vẫn cần phải đảm bảo dinh dưỡng để cả 2 thai nhi đều phát triển như nhau.