Những lưu ý cần “thuộc nằm lòng” khi cho bé ăn dặm hoa quả
Hoa quả là một thức ăn rất tốt cho sức khỏe vì nó bổ sung nhiều vitamin và các khoáng chất cần thiết cho sự phát triển của trẻ. Khi trẻ từ 4 tháng tuổi trở lên, nhiều bà mẹ đã tập cho bé ăn dặm hoa quả để bổ sung thêm các chất dinh dưỡng cho bé.
Những lưu ý cần “thuộc nằm lòng” khi cho bé ăn dặm hoa quả
Dưới đây là một số lưu ý quan trọng dành cho các bà mẹ khi tập cho trẻ ăn dặm hoa quả.
Trẻ khoảng 4 tháng sau sinh
Trong thời gian này mẹ đã có thể bắt đầu cho bé làm quen với các loại nước hoa quả nghiền. Theo chuyên gia dinh dưỡng, các bà mẹ có thể cho trẻ uống nhiều loại nước hoa quả khác nhau, còn hoa quả nghiền thì nên cho bé ăn táo và lê. Hai loại quả này khá ôn hòa và không gây tổn thương cho hệ tiêu hóa cũng như đường ruột của trẻ.
Trẻ sau 5 tháng
Lúc này có thể cho trẻ ăn một lượng hoa quả xay thích hợp. Cha mẹ có thể cho bé ăn dặm hoa quả như táo, lê, quả kiwi, dưa hấu... tuy nhiên không nên cho bé ăn quá nhiều loại quả trong một lần mà nên chia đều ra trong các bữa ăn là thích hợp nhất.
Khi cho bé ăn dặm hoa quả, bạn cũng nên chú ý tới tình trạng sức khỏe và thể chất của trẻ xem có phù hợp với đặc tính của mỗi loại quả hay không. Nếu bé có tỳ vị, dạ dày yếu và hay đau bụng thì hãy cho bé ăn các loại quả có tính mát như dưa hấu, chuối. Ngược lại, nếu thể chất của trẻ hơi nóng, hay bị táo bón thi có thể cho ăn lê, kiwi, bé tiêu hóa không tốt thì nên cho bé ăn hoa quả xay nấu chín là tốt cho sức khỏe của bé nhất.
Sau 9 tháng
Sau 9 tháng mẹ có thể cho bé ăn dặm hoa quả bằng những món đã được cắt miếng. Lúc này, trẻ đã bắt đầu mọc răng do đó có thể gặm được. Gặm hoa quả rất tốt cho thói quen nhai của trẻ mà không sợ quả cứng quá làm bé đau răng. Không cắt miếng quá to vì có thể khiến cho bé bị nghẹn nếu bé lỡ nuốt vào.
Thời gian cho trẻ ăn dặm hoa quả
Thời gian hợp lý nhất để bé ăn hoa quả là vào buổi chiều, sau khi bé ngủ dậy hoặc thời gian ở giữa 2 bữa ăn chính. Mỗi lần cho bé ăn từ 50-100 gr hoa quả tùy thuộc vào khả năng hấp thụ món ăn của trẻ. Trong 3 tháng đầu, mẹ chỉ nên cho bé uống nước ép trái cây, từ 4 tháng tuổi trở lên mới bắt đầu cho ăn dặm hoa quả.
Cho bé ăn hoa quả phù hợp với thể chất
Khi cho bé ăn dặm hoa quả bạn cần chú ý đến tình trạng sức khỏe của bé cũng như cơ địa của bé. Những bé bị táo món, bựa lưỡi thì nên cho ăn những loại quả có tính mát như chuối, nước chanh... để giúp bé tiêu hóa tốt. Ngoài ra, nên nấu chín nước hoa quả để đề phòng bé mắc các bệnh đường ruột, đặc biệt là khi thời tiết nóng.
Một số loại quả như xoài, dứa rất dẽ gây dị ứng và không thích hơp để cho trẻ ăn dặm. Nếu mẹ vẫn muốn cho bé ăn những loại quả này thì tốt nhất nên cho các loại quả này vào nấu, lọc lấy nước sau đó cho trẻ uống để giảm nguy cơ bị dị ứng.