Chủ đề Thể hình

Việc điều trị thoát vị địa đệm không có một phương pháp tối ưu mà chỉ có sự tối ưu trong sự kết hợp các phương pháp. Bên cạnh những phương pháp đặc thù như dùng thuốc, vật lý trị liệu, châm cứu, bấm huyệt... thì các bài tập phù hợp khi phối hợp đúng cách cũng góp phần đáng kể trong việc cải thiện tình trạng bệnh.

Hiện nay, thoát vị đĩa đệm đang là một căn bệnh về xương khớp phổ biến mà nhiều người mắc phải. Bệnh gây những ảnh hưởng nghiêm trọng đối với sức khỏe và sinh hoạt của người bệnh. Nhiều người gợi ý rằng tập yoga sẽ giúp tăng khả năng điều trị bệnh. Vậy thoát vị đĩa đệm có nên tập Yoga hay không? Bài viết dưới đây Vicare sẽ cùng bạn làm rõ vấn đề này.

Thói quen tập thể dục buổi sáng sớm hay tối muộn cần phải thay đổi với tiết trời lạnh giá nếu bạn không muốn bị liệt mặt, méo miệng, nhức gối, mệt mỏi, nhức đầu, đau trán, tái phát bệnh mãn tính...

Thoát vị đĩa đệm có thể được chữa trị bằng cách uống thuốc, phẫu thuật hoặc các bài tập luyện chữa thoát vị. Hiện nay, nhiều người bệnh đã chọn liệu pháp đạp xe nhằm đẩy lùi thoát vị đĩa đệm nhưng hiệu quả liệu có được như mong muốn? Hãy cùng HoiBenh tìm hiểu về phương pháp đạp xe đúng để hỗ trợ điều trị thoát vị đĩa đệm thông qua bài viết sau đây.

Tập yoga bị đau mỏi vai gáy hoặc gặp phải chấn thương vùng cổ, vai, lưng là tình trạng rất phổ biến đặc biệt là trong thời gian mới bắt đầu luyện tập yoga. Vậy đâu là nguyên nhân gây ra tình trạng này và khắc phục nó như thế nào?

U xơ tiền liệt tuyến hay còn gọi là u xơ tuyến tiền liệt là bệnh thường gặp ở nam giới do sự tăng kích thước của tuyến tiền liệt làm ép vào niệu đạo và bàng quang gây khó khăn cho bệnh nhân khi đi tiểu tiện.

Vận động cơ thể thường xuyên khiến cho mạch máu lưu thông tốt, tăng cường chuyển hóa các cơ quan trong cơ thể, đồng thời vận động thường xuyên làm săn chắc các nhóm cơ, tạo sức bền, chống béo phì.

Vào mùa hè, thuận theo lượng nước bị tiêu hao, sau khi vận động thể thao miệng lưỡi khô, cảm thấy khát nước. Rất nhiều người sau khi tập thể dục đều uống một chai nước giải khát ướp lạnh, ăn uống thoải mái tùy thích... Thực ra, những cách làm này đều là không đúng.

Quá bận rộn khiến bạn không có thời gian để đến phòng tập, lớp mỡ thừa ngày càng nhiều hơn. Bạn có thể cải thiện tình trạng này bằng cách thay đổi một số thói quen ăn uống. Những mẹo nhỏ này rất đơn giản nhưng mang lại hiệu quả cao, giúp cải thiện vòng hai nhanh chóng.

Thời tiết nắng nóng đã bắt đầu, chị em đang bắt đầu chuẩn bị những bộ cánh gợi cảm. Bởi vậy, giảm cân là việc mà chị, em nào cũng quan tâm. Dù việc giảm cân không hề đơn giản nhưng chỉ cần bạn ghi nhớ những phương pháp dưới đây thì chuyện giảm cân không còn là vấn đề quá lớn. Hãy tham khảo bài viết sau đây của HoiBenh, chắc chắn sẽ có rất nhiều điều thú vị dành cho bạn.