Chủ đề Khó ngủ

Bệnh mất ngủ ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của người bệnh. Có nhiều phương pháp điều trị bệnh mất ngủ, trong đó phương pháp không dùng thuốc đang được dần chú ý, phải kể đến điều trị bệnh mất ngủ bằng phương pháp châm cứu trong y học cổ truyền. Chữa bệnh mất ngủ tại phòng khám y học cổ truyền nào thì tốt?

Tâm sen là thảo mộc được sử dụng rộng rãi ở y học dân gian, đặc biệt ở các nước châu á như ai cập, ấn độ, trung quốc, hàn quốc và việt nam. Tâm sen là gì? Cách chữa bệnh mất ngủ bằng tâm sen là gì? Và các ứng dụng của tâm sen trong y học như thế nào? Chúng ta hãy cùng tìm hiểu qua bài dưới đây.

Café từ rất lâu đã trở thành thức uống quen thuộc đối với người Việt. Nhiều người tỏ ra băn khoăn, cafe chứa cafein giúp tỉnh táo, vậy liệu uống cà phê có ảnh hưởng đến huyết áp không? Bài viết dưới đây sẽ giúp các bạn giải đáp thắc mắc này.

Thuốc Stilux - 60 được bào chế từ Rotundin, một hoạt chất được tinh chiết từ củ Bình vôi đã được sử dụng từ lâu trong y học cổ truyền. Thuốc có công dụng an thần gây ngủ, phòng và hỗ trợ giảm đau, hạ sốt.

Bí quyết ăn khuya giúp ngủ ngon là tránh những thực phẩm gây khó ngủ và lựa chọn món ăn có các thành phần giúp cơ thể thư giãn, nhẹ đầu óc và dễ ngủ hơn.

Đôi khi cả ngày dài bạn chỉ mong có thời gian để ngủ, nhưng đêm đến lại trằn trọc hàng giờ. Hãy tham khảo 9 cách đơn giản để có một giấc ngủ ngon và sâu ở đây.

Làm quen với tâm lý của trẻ em thật sự là một công việc khó khăn. Bạn sẽ phát bệnh thật sự khi cố gắng hiểu ý đứa con của mình. Những mẹo sau đây có thể giúp bạn có thể có mối quan hệ tốt với con của mình và hiểu con của mình tốt hơn. 1. Quy tắc đầu tiên là phải biết quan sát: Một trong những cách hay nhất để kiểm soát tâm lý đứa trẻ của bạn là quan sát hành động của trẻ. Đi...

Trầm cảm là tình trạng mà bản thân cảm thấy chán nản, buồn, tuyệt vọng, không có động lực, hoặc không quan tâm tới cuộc sống. Nhìn chung nếu bạn thấy chán nản trong một thời gian ngắn thì không cần lo ngại nhưng khi cảm giác như vậy kéo dài hơn hai tuần và khi cảm xúc can thiệp vào các hoạt động hàng ngày như chăm sóc gia đình, dành thời gian với bạn bè, hoặc đi làm hoặc đi ...

Mất ngủ là tình trạng bệnh lý khó đi vào giấc ngủ, tỉnh giấc nửa chừng khó ngủ lại, ngủ không sâu giấc. Đây là căn bệnh đang dần trở nên phổ biến ở cuộc sống hiện đại, có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi. Nguyên nhân của chứng mất ngủ có thể do áp lực công việc và cuộc sống, sử dụng chất kích thích: rượu, bia, thuốc lá..., do ảnh hưởng của tiếng ồn, ánh sáng trong không gian phòng ...

Nếu không gặp phải 14 sai lầm này thì chứng tỏ bạn đã biết cách lựa chọn thực phẩm hoặc vẫn ăn uống lành mạnh hàng ngày. Ngày nay, có rất nhiều thông tin liên quan đến thực phẩm và ăn uống được đưa ra để mọi người tham khảo. Tuy nhiên, cùng với đó cũng là nhiều luồng ý kiến khác nhau khiến bạn có thể bị rối loạn trước khi lựa chọn thực phẩm cũng như chế độ ăn uống hợp lý cho...