Cách chữa bệnh mất ngủ bằng tâm sen

Tâm sen là thảo mộc được sử dụng rộng rãi ở y học dân gian, đặc biệt ở các nước châu á như ai cập, ấn độ, trung quốc, hàn quốc và việt nam. Tâm sen là gì? Cách chữa bệnh mất ngủ bằng tâm sen là gì? Và các ứng dụng của tâm sen trong y học như thế nào? Chúng ta hãy cùng tìm hiểu qua bài dưới đây.

Tâm sen là phần cọng màu xanh, vị đắng có trong mỗi hạt sen.

Vào thời cổ đại, hoa sen rất dễ tìm thấy dọc theo bờ sông nile cùng với loài có liên quan rất gần được gọi là hoa sen thiêng xanh (nymphaea caerulea).

Người ai cập cổ đại thờ hoa sen, trái của cây và đài hoa, điều này được thể hiện qua các họa tiết kiến ​​trúc. Từ ai cập, hoa sen đã được mang đến assyria và được trồng rộng rãi trên khắp ba tư, ấn độ và trung quốc. Còn lần đầu tiên đưa vào làm vườn ở tây âu trong năm 1787 trong nhà vườn của ngài joseph banks và ngày nay nó có thể nhìn thấy hầu hết mọi nơi trong bộ sưu tập vườn thực vật hiện đại. Cây sen là phổ biến ở úc, trung quốc, ấn độ, iran và nhật bản. Hoa sen được giới thiệu từ trung quốc với nhật bản và được trồng hơn ở quốc gia này hơn 1000 năm. Ở trung quốc trong năm 1999, nó là một trong các loài cây công nghiệp và được trồng trên 40.000 ha. Ở ấn độ, nó phổ biến đến nỗi thậm chí được biết đến ở người dân ở dãy núi himalaya ở độ cao lên tới 1400m. Tâm hoa sen được bán ở thị trường ấn độ (với tên gọi là ‘kamal gatta,) dùng làm thực phẩm rau ăn trực tiếp hoặc làm nguyên liệu thô điều chế thuốc ayurvedic. Hạt và củ sen được coi là thực phẩm sức khỏe và chất kiềm (liensinine, chúng ta sẽ tìm hiểu về tính chất này chi tiết hơn ở các phần dưới) có hiệu quả để điều trị rối loạn nhịp tim.

Nelumbo nucifera thuộc họ nelumbonaceae, có một số tên thông thường (ví dụ: hoa sen ấn độ, hoa lilly nước trung quốc và hoa sen thiêng) và các tên khoa học đồng nghĩa (nelumbium nelumbo, n. Speciosa, n. Speciosum và nymphaea nelumbo). Hoa sen là một loại thảo mộc thủy sinh lâu năm, lớn có thân rễ thon dài, phân nhánh, rễ nốt; lá có nhiều hình dạng như: khiêng (dày khoảng 60-90cm), chiếc cốc, màng , hình cầu và lõm chén; cuống lá dài, xù xì với những chiếc gai nhỏ khác biệt; hoa màu trắng đến hồng đào, có mùi thơm ngọt ngào, đơn độc, lưỡng tính, đường kính 10-25 cm; nhụy hoa dài 12 mm, hình trứng và nhẵn; quả có hình trứng như hình dạng của quả bế; hạt có màu đen, cứng và hình trứng.

Nảy mầm của bất kỳ hạt giống có giá trị kinh tế có tầm quan trọng đối với mục đích của việc nhân giống hoặc bảo quản tế bào mầm. Một số báo cáo về sự nảy mầm của hạt sen, nơi hạt sen 237 tuổi (nelumbium sp.) Được thu thập trong năm 1705 bởi hans sloane của anh và đã nảy mầm vào năm 1942 cho thấy khả năng tồn tại dài hạn của hạt sen. Ushimaru và cộng sự. (2001) đã quan sát thấy rằng hạt giống anoxia chịu được sen (n. Nucifera) được trồng trong ao của nhật bản cho thấy sự nảy rằng cây con chịu được điều kiện thiếu oxy. Cây sen được nhân giống bằng thực vật thông qua thân rễ.

Tâm sen thường có vị đắng, tâm sen được nghiền thành bột hoặc ăn khô hoặc sử dụng trong hỗn hợp làm bánh mì. Các hạt tâm sen rang là 1 sự thay thế cà phê tốt, và sở hữu saponin, phenolics và carbohydrate với hàm lượng đáng kể . Tâm sen chứa 10,5% độ ẩm, 10,6-15,9% protein, 1,93-2,8% chất béo thô, 70-72,17% carbohydrate, 2,7% chất xơ thô, 3,9-4,5% tro và năng lượng 348,45 cal / 100 g, khoáng chất của hạt sen bao gồm crom (0,0042%), natri (1%), kali (28,5%), canxi (22,1%), magiê (9,2%), đồng (0,0463%), kẽm (0,084%), mangan (0,336%) và sắt (0,999%).

Trong các bài thuốc dân gian xưa, tâm sen được dùng trong điều trị tình trạng viêm của mô tế bào, ung thư, các bệnh lý ngoài da, bệnh phong, thuốc giải độc và thường được kê đơn cho trẻ em như thuốc lợi tiểu và thuốc hạ sốt. Tâm sen và quả sen là chất làm co mô tế bào và được sử dụng để điều trị chứng hyperdipsia (bệnh lý đặc trưng bởi tình trạng không cảm thấy khát nước), bệnh ngoài da, chứng hôi miệng, rong kinh. Tâm sen nghiền thành bột trộn với mật ong rất hữu ích trong điều trị ho. Tâm sen đã được báo cáo là sở hữu đặc tính kháng khuẩn phong phú. Tâm sen được sử dụng trong bài thuốc truyền thống của trung quốc có tên là ‘lian zi xin” , chủ yếu giúp chữa chứng rối loạn thần kinh, mất ngủ, bồn chồn và các bệnh tim mạch (ví dụ: tăng huyết áp, rối loạn nhịp tim)

Chưa có lý thuyết rõ ràng cho việc giải thích mất ngủ ở cấp độ phân tử. Tuy nhiên, hoạt động của các chất dẫn truyền thần kinh khi thiếu, chẳng hạn như serotonin, norepinephrin và dopamine, là một yếu tố trung tâm của mô hình bệnh mất ngủ- mô hình được đồng thuận phổ biến nhất bởi các nhà thần kinh học hiện đại. Gần như tất cả các thuốc chữa bệnh mất ngủ là để tăng cường dẫn truyền thần kinh thông qua sự gia tăng nồng độ của các chất dẫn truyền thần kinh trong các đầu dây thần kinh. Tâm sen là một phương thuốc được sử dụng rộng rãi ở hàn quốc y học cổ truyền để điều trị chứng mất ngủ, lo lắng và trầm cảm sau mãn kinh.

Tâm sen làm tăng lượng chất dẫn truyền thần kinh tại thụ thể của các dây thần kinh, cho thấy hiệu quả trong điều trị trầm cảm, gián tiếp chữa bệnh mất ngủ.

Có nhiều hình thức sử dụng tâm sen để điều trị mất ngủ như ngâm trong nước tắm, xông hơi, đệm gối, trộn trong gia vị nấu ăn, pha trà. Phương thức chọn lựa là theo ý của bạn.

Tâm sen không được sử dụng ở phụ nữ mang thai

Liều lượng tâm sen dùng để điều trị mất ngủ cần dưới sự hướng dẫn và kê toa của thầy thuốc gia truyền.

Tâm sen là bài thuốc thảo mộc dân gian tồn tại từ rất lâu, đặc biệt ở các nước châu á như ai cập, ấn độ, trung quốc, hàn quốc và việt nam. Tâm sen có nhiều gia trị, từ bổ sung dinh dưỡng, chất chống oxy hóa, cho đến khả năng chữa bệnh mất ngủ của nó. Tâm sen làm tăng số lượng chất dẫn truyền thần kinh ở não- là một phương pháp điều trị mất ngủ dựa trên mô hình bệnh học của bệnh mất ngủ rằng sự thiếu chất dẫn truyền thần kinh là cơ chế gây ra mất ngủ.

Xem thêm:

• Mất ngủ - nỗi ám ảnh của tuổi trung niên
• Mất ngủ nhiều sẽ dẫn đến trầm cảm
• Chữa mất ngủ ở người cao tuổi không dùng thuốc bằng cách nào?