Chủ đề Giảm cân

Nếu bạn nghĩ rằng có thể mình thường chè chén say sưa hay ăn uống quá độ, bạn nên học cách để tạo một mối quan hệ tích cực với thực phẩm - và nó có thể giúp bạn ngăn chặn việc ăn quá nhiều.

Bạn có biết những sản phẩm tinh bột vẫn rất tốt cho sức khỏe của bạn. Hãy xem bài viết sau để hiểu rõ những lợi ích mà tinh bột mang lại.

Bạn lo lắng không biết bao lâu sẽ có được kết quả luyện tập thể hình như mong muốn. Hãy xem bài dịch sau để biết chi tiết hơn.

Những người mắc bệnh thấp khớp thường bị cứng ở các khớp nối – phần lớn bởi vì họ thường tránh các chuyển động có thể gây ra đau đớn. Tuy nhiên, việc tránh hoạt động ở các khớp nối này càng cho cơn đau trở nên tồi tệ hơn mà thôi.

Bạn có biết tới chế độ tinh bột chậm khác gì và có những ưu điểm gì so với chế độ ăn ít tinh bột không?

Tập luyện thể dục thể thao là điều vô cùng quan trọng trong việc duy trì chức năng của những người đang bị viêm khớp đầu gối.

Bạn đã hứa sẽ quyết tâm giảm cân trong thời gian tới. Để giúp mọi người có động lực giảm cân, HoiBenh xin giới thiệu 4 cách tạo động lực sau:

Gập bụng là một trong những bài tập được nhiều người áp dụng với mong muốn loại bỏ mỡ thừa, lấy lại vóc dáng eo thon cùng một vòng bụng săn chắc. Thế nhưng gập bụng bao nhiêu lần 1 ngày là đủ?

Bạn đã lặn lội tìm kiếm rất nhiều phương pháp để đốt cháy calo. Tuy nhiên nó đã thực sự hiệu quả chưa, hãy đọc bài viết dưới đây để tìm hiểu rõ hơn.

Nước đá giúp đốt cháy calo để cân bằng thân nhiệt vì thế giúp bạn giảm cân cũng như giảm mỡ bụng một cách hiệu quả. Tuy nhiên, phải sử dụng nước đá thế nào để có thể giảm mỡ bụng bằng nước đá một cách an toàn?. Bài viết dưới đây của HoiBenh sẽ giúp bạn trả lời câu hỏi này.