Chủ đề Dinh dưỡng

Để có một thai kỳ khỏe mạnh, ngoài các yếu tố khác thì chế độ dinh dưỡng của mẹ bầu cũng đóng vai trò vô cùng quan trọng. Bên cạnh những dưỡng chất như đạm, tinh bột, hay chất béo thì những loại trái cây cũng giúp bổ sung dinh dưỡng cho thai nhi phát triển.

Chế độ ăn thực dưỡng (ăn chay) không còn là một điều gì mới mẻ mà được rất nhiều các mẹ áp dụng cho con mình. Vậy nếu như bố mẹ muốn cho con mình ăn theo chế độ thực dưỡng thì cần phải xây dựng thực đơn ăn dặm thực dưỡng cho trẻ theo tiêu chuẩn như thế nào để vừa đảm bảo sức khỏe của con và không lo con bị thiếu chất?

Đối với không chỉ phụ nữ mà với các y bác sĩ, “băng huyết” thực sự là nỗi ám ảnh và đã cướp đi tính mạng của rất nhiều thai phụ sau khi sinh con. Một số quan niệm cho rằng, ngoài các vấn đề phát sinh ở tử cung thì béo phì và băng huyết cũng có mối liên hệ với nhau, hãy cùng HoiBenh tìm hiểu về mối liên hệ này.

Sữa mẹ là nguồn cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng và tăng cường hệ miễn dịch rất tốt cho trẻ, tuy nhiên sau sinh nhiều phụ nữ bị mắc chứng mất sữa hoặc sữa rất ít, không đủ cho em bé sử dụng, vì vậy để cải thiện tình trạng này mẹ đã sử dụng các biện pháp can thiệp để giúp sữa về nhiều hơn, trong đó có việc sử dụng viên uống lợi sữa từ tảo.

Trong thời gian mang thai, mẹ bầu luôn được hướng dẫn về các chế độ ăn uống khoa học để đảm bảo sức khỏe và cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cho thai nhi. Quá trình sinh nở sẽ vô cùng vất vả do đó mẹ cần phải có chuẩn bị về cả sức khỏe cũng như tâm lý để bắt đầu “chiến đấu”.

Bước sang tam cá nguyệt thứ ba phụ nữ mang thai sẽ gặp nhiều thay đổi và khó khăn hơn, vì vậy cần có kế hoạch chăm sóc bản thân hợp lý để đảm bảo một sức khỏe tốt chuẩn bị cho cuộc vượt cạn sắp tới. Trong đó, phải làm gì để giúp việc sinh nở dễ dàng hơn là điều rất nhiều bố mẹ quan tâm.

Mì chính hay còn được gọi với cái tên quen thuộc là bột ngọt, đây là một trong những gia vị thiết yếu mà trong gian bếp của mỗi bà nội trợ không thể thiếu. Tuy nhiên nếu như mỗi ngày chúng ta tiêu thụ quá nhiều lượng mì chính, thì sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Và theo khuyến cáo, những phụ nữ mang thai ăn mì chính sẽ gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe

Việc lựa chọn thực phẩm cho phụ nữ mang thai 4 tháng rất quan trọng, đặc biệt trong mùa hè nóng nực. Khi mang thai ở tháng thứ 4, phụ nữ sẽ cần bổ sung nhiều chất dinh dưỡng hơn để cơ thể khỏe mạnh cũng như đảm bảo cho thai nhi phát triển bình thường

Mang thai là quá trình có rất nhiều sự thay đổi ở cơ thể, trong đó do sự tác động của hormone và sự mệt mỏi nên phụ nữ mang thai hay bị buồn ngủ nhiều hơn bình thường. Hiện tượng này chủ yếu xảy ra ở ba tháng đầu và ba tháng cuối, vì vậy mẹ nên có biện pháp phù hợp để đối phó với cơn buồn ngủ kéo dài.

Trong thời kì ăn dặm của trẻ, hải sản là một trong những loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, rất tốt cho quá trình ăn dặm của trẻ. Tuy nhiên, nhiều mẹ lại ngại ngần trong việc cho trẻ ăn đồ hải sản bởi sợ con bị đau bụng. Vậy nên cho trẻ ăn dặm đồ hải sản lúc nào là phù hợp?