Chủ đề Dinh dưỡng

Trong những năm tháng đầu đời của bé, nhiều cha mẹ đã áp dụng cho bé phương pháp ăn dặm thay vì đợi đến tháng thứ 6 mới cho bé ăn. Tuy nhiên có nhiều ý kiến cho rằng cho bé ăn dặm quá sớm sẽ không tốt và còn có thể khiến cho bé chậm tăng cân.

Nhiều cha mẹ nghĩ rằng, để cho con có một chế độ dinh dưỡng tốt nhất thì nên pha chung sữa mẹ với sữa công thức cho bé uống, làm như vậy thì bé sẽ hấp thu được cả chất dinh dưỡng có trong sữa mẹ và sữa bột, từ đó sẽ phát triển khỏe mạnh hơn. Tuy nhiên, đây là một quan niệm hết sức sai lầm.

Phụ nữ sau sinh cần có một chế độ ăn sau sinh đầy đủ dưỡng chất và đặc biệt cần có nhiều thời gian để nghỉ ngơi tĩnh dưỡng. Với chế độ ăn sau sinh, hạn chế ăn cay, uống quá nhiều thuốc bổ, ít uống nước... là những điều mẹ đặc biệt cần tránh.

Sau khi cai sữa cho con, không ít bà mẹ mắc phải tình trạng ngực vẫn tiết sữa. Đây có phải là dấu hiệu bất thường hay không? Cần làm gì khi tình trạng này xuất hiện là câu hỏi được nhiều bà mẹ bỉm sữa quan tâm.

Khi trẻ lười ăn, mẹ sẽ thật sự vất vả, lo lắng và phân vân xem có nên cho con cai sữa hay không? Thực chất việc cai sữa cho trẻ lười ăn không quá khó khăn như nhiều bà mẹ bỉm sửa suy nghĩ. Nó sẽ thật sự dễ dàng khi mẹ biết cách cai sữa cho bé đúng cách và hiệu quả.

Những đồ ăn nhẹ như tác, cà rốt hay bánh mì sẽ giúp mẹ xua đi cảm giác đói một cách nhanh chóng. Hơn nữa, những loại thực phẩm này còn có thể giúp mẹ vừa cai sữa vừa giảm cân.

Việc chọn sữa công thức có thành phần đạm casein cao hơn thành phần các loại đạm khác như đạm whey khiến cho sữa công thức giống với thành phần sữa mẹ hơn khiến trẻ dễ dàng tiêu hóa, ngăn chặn tình trạng tiêu cháy, nhiễm trùng hô hấp hay dị ứng.

3 tháng đầu tiên là khoảng thời gian mẹ và bé mỏng manh nhất. Chỉ cần một lần sơ sảy thôi có thể mang đến sự nguy hiểm cho cả mẹ và con. Đây là thời điểm mẹ bầu tập quen dần với những thay đổi trên cơ thể và là lúc bé yêu đang thành hình. HoiBenh sẽ tổng hợp những điểu mẹ tuyệt đối nên tránh trong thai kỳ đầu tiên.

Như chúng ta đã biết, sữa là một nguồn dinh dưỡng cung cấp canxi đắc lực nhất cho mẹ bầu. Mẹ bầu nếu uống đều đặn, đủ sữa sẽ cung cấp đầy đủ khoáng chất cho thai nhi. Nhiều nghiên cứu đã cho thấy mẹ sẽ cần đến 1000 -1300mg canxi mỗi ngày khi mang thai.

Trong 3 tháng đầu mang thai, các bà bầu thường lo lắng phải ăn uống thế nào để tốt cho cả 2 mẹ con. Một trong những đồ uống có lợi cho hầu hết mọi người là nước dừa, thì liệu mang thai 3 tháng đầu bà bầu có được uống không?