Chủ đề Dinh dưỡng

Chế độ dinh dưỡng đầy đủ cho trẻ ở tuổi dậy thì là điều vô cùng quan trọng bởi vì ở tuổi dậy thì là khi trẻ trải qua nhiều thay đổi trong cơ thể mình, thay đổi ở hormone, da, chiều cao và cân nặng vì thế cần nhiều năng lượng.

Việc chăm sóc như thế nào để thai nhi có thể phát triển một cách khỏe mạnh và toàn diện nhất là mối quan tâm của hầu hết các bà mẹ, đặc biệt là những phụ nữ mang thai lần đầu tiên. Vậy khi mẹ bầu cần phải làm những gì khi mang thai 3 tháng đầu tiên?

Lần đầu tiên làm mẹ, chắc hẳn bạn còn thiếu sót nhiều trong việc chăm sóc bản thân, đặc biệt là chế độ dinh dưỡng. Nhằm giúp các chị em nhẹ gánh hơn trong vấn đề này, bài viết hôm nay HoiBenh xin chia sẻ chế độ dinh dưỡng khi mang thai 3 tháng đầu để các mẹ được biết và tham khảo.

NNếu bạn đang chế biến thịt theo một trong các cách dưới đây, hãy coi chừng, có thể bạn đang khiến cả gia đình có nguy cơ bị mắc bệnh. Chính vì vậy, để đảm bảo sức khỏe cho chính bản thân và gia đình, các bà nội trợ hãy ghi nhớ để tránh những cách chế biến thịt sau đây nhé.

Mỡ bụng là nỗi ám ảnh đối với tất cả các cô gái. Tuy nhiên, hiện nay, những phương pháp giảm cân, ăn kiêng để mong có một vòng eo nhỏ gọn cũng rất đa dạng và “vàng thau lẫn lộn”. Hãy đọc chia sẻ từ một cô gái dưới đây để tìm hiểu xem làm cách nào để giảm mỡ bụng nhanh chóng, an toàn mà hiệu quả nhé!

Sữa mẹ là thức ăn tốt nhất cho cho sự phát triển toàn diện ở trẻ nhỏ. Vì vậy, các bà mẹ cần đặc biệt lưu ý đến chế độ dinh dưỡng cho bản thân, bởi nó ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng sữa mẹ. Nhiều bác sĩ khuyên nên sử dụng hạt chia – thực phẩm lợi sữa dành cho mẹ bầu và mẹ đang cho con bú.

Trong những loại nguyên liệu hàng ngày được chị em tin dùng, chanh là một trong những loại thực phẩm được chứng minh là có tác dụng giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên, uống nước chanh để giảm cân khi đang cho con bú liệu có tốt không là một vấn đề mà các chị em cần lưu ý.

Bé bú vặt là một trong những tình trạng rất hay gặp ở những bé đang trong thời gian uống sữa mẹ. Điều này gây ra rất nhiều mệt mỏi cũng như phiền toái cho mẹ, khi con cứ đòi bú thường xuyên và liên tục trong nhiều tiếng đồng hồ, tuy nhiên mỗi lần bú thì lại rất ít.

Sữa mẹ là loại thực phẩm cực kì dinh dưỡng cho trẻ sơ sinh. Tuy nhiên, không phải mẹ nào cũng có thể có đầy đủ sữa để cung cấp cho con trong suốt 6 tháng đầu đời. HoiBenh sẽ chia sẻ cùng các mẹ một giải pháp hữu hiệu để giải quyết vấn đề này, đó chính là ngũ cốc lợi sữa.

Chúng ta đều biết sữa mẹ có ý nghĩa đặc biết quan trọng trong sự phát triển của trẻ nhỏ. Tuy nhiên cần cung cấp lượng sữa cho trẻ 6 - 12 tháng tuổi bao nhiêu là hợp lý, thì không phải mẹ nào cũng biết. Vì vậy, HoiBenh chia sẻ cùng các mẹ chế độ sữa khá hoàn chỉnh cho bé từ 6 - 12 tháng tuổi để giúp các mẹ yên tâm chăm bé.