Chủ đề Cơ Xương Khớp

Thống kê cho thấy, hiện nay các bệnh xương khớp đang ngày càng trở nên phổ biến ở những người trong độ tuổi 35, thậm chí là trẻ hơn.

Để bước vào giai đoạn siết cơ, cơ thể người tập cần đạt được khối lượng cơ mong muốn (trải qua giai đoạn tập luyện/ xả cơ khoảng 1 năm). Bởi việc tăng cơ trong thời gian siết cơ giảm mỡ là khó khăn, phức tạp hơn.

Loãng xương là căn bệnh phổ biến, chiếm tỷ lệ lớn ở người già. Loãng xương nếu không điều trị và phòng ngừa sớm rất dễ dẫn đến tàn phế và tử vong. Vì việc việc phát hiện nguyên nhân bệnh loãng xương và cách điều trị cần được tiến hành sớm để ngăn chặn tiến trình phát triển của bệnh. HoiBenh sẽ giúp các bạn hiểu rõ hơn về căn bệnh này.

Tỏi là một trong những gia vị rất quen thuộc với mỗi gia đình, ngoài là một thành phần không thể thiếu trong việc chế biến thức ăn thì tỏi còn là vị thuốc thần kỳ chữa được rất nhiều bệnh. Nếu như chúng ta đã quen với cách dùng tỏi để giã nhỏ và trị bệnh trực tiếp, thì ngoài ra còn có thể dùng tỏi để ngâm rượu. Tuy nhiên có rất nhiều người lại thắc mắc rằng, không biết rượu tỏi để lâu có tốt không? Vì vậy trong chuyên mục Sống khỏe hôm nay, hãy cùng HoiBenh tìm hiểu ngay sau đây.

Người bị bệnh loãng xương cần chú ý về chế độ ăn uống, luôn luôn phải đảm bảo một chế độ ăn uống đầy đủ protein và khoáng chất, đặc biệt từ canxi. Vì vậy sữa và các chế biến phẩm từ sữa (bơ, phomat, yagurt...) là thức ăn lý tưởng cho một khung xương khỏe mạnh.

Tình trạng loãng xương thường xuất hiện cùng với quá trình lão hoá của cơ thể. Khi bị loãng xương, chỉ một va chạm nhẹ cũng dễ khiến người bệnh bị gãy chân, tay,...

Hiện nay rất nhiều người Việt mắc bệnh thoát vị đĩa đệm do thói quen sinh hoạt hằng ngày không khoa học hoặc gặp phải chấn thương trong cuộc sống. HoiBenh sẽ cùng các bạn tìm hiểu về các phương pháp mổ thoát vị đĩa đệm cũng như mổ thoát vị đĩa đệm ở đâu tốt nhất để bạn đọc tham khảo

Nhiều người đã đưa ra câu hỏi với bác sĩ điều trị rằng: “Thoát vị đĩa đệm có nên tập yoga không?”. Và theo như nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng người bị thoát vị đĩa đệm nên luyện tập các bài tập nhẹ nhàng.

Cơ thể người già tiềm ẩn nhiều căn bệnh do tình trạng lão hóa và sức đề kháng giảm sút gây nên. Bệnh loãng xương là một trong những bệnh thường gặp ở người bắt đầu bước sang tuổi ngũ tuần. Bệnh loãng xương ở người già gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và cuộc sống thường ngày của họ.

Một số loại thực phẩm quen thuộc nếu sử dụng quá nhiều sẽ dẫn tới suy giảm hoặc cản trở sự hình thành của mật độ xương và gây ra nhiều căn bệnh liên quan tới hệ xương khớp.