Chủ đề Cơ Xương Khớp

Những mâm cỗ nhiều năng lượng ngày Tết khiến nhiều anh em méo mặt vì cân nặng tăng không kiểm soát, những mảng mỡ thừa xấu xí xuất hiện ở bụng và mặt. Sau đây là 5 bài tập giúp duy trì vóc dáng khỏe mạnh cho phái mạnh trong ngày Tết, giúp các anh có được vẻ ngoài tự tin đón Xuân.

Một đời sống tình dục hoàn hảo không chỉ đến từ nỗ lực của một bên mà cần sự phối hợp và nỗ lực của cả hai người. Cùng tìm hiểu 8 bài tập để giúp khả năng "yêu" lên cao trào các bạn nhé.

Thông thường chúng ta thường tập Yoga một mình, tại sao bạn không hâm nóng tình cảm của mình với người ấy khi cùng nhau tập những động tác Yoga dưới đây. Buổi tập của bạn sẽ thú vị hơn rất nhiều khi cả hai có sự hòa quyện kết hợp trong từng nhịp điệu.

Chân vòng kiềng là một chứng dị tật bẩm sinh ở chân mà rất nhiều trẻ gặp phải. Theo các chuyên gia, trẻ dưới 6 tháng tuổi chân thường bị cong nhưng đó là hiện tượng cong sinh lý, do trẻ đã quen với tư thế cong chân ở trong bụng mẹ. Đến khi lớn lên chân bé sẽ tự thẳng dần ra. Tuy nhiên, nếu các bậc cha mẹ không biết cách chăm sóc thì chân trẻ sẽ bị cong vòng kiềng.

Tuổi dậy thì là giai đoạn cơ thể có nhiều thay đổi nhất, đặc biệt đây là cơ hội tốt để phát triển chiều cao. Ngoài việc bổ sung dinh dưỡng thì tập luyện thể dục thể thao là phương pháp hữu hiệu giúp trẻ ở tuổi dậy thì phát chiều cao lý tưởng.

Việc ngồi sai tư thế có thể dẫn đến những hậu quả không lường trước được. Đặc biệt, trong thời gian cuối thai kỳ, các mẹ bầu cần đặc biệt chú ý tránh ngồi những tư thế sau để không gây hại cho sức khỏe thai kỳ và em bé.

Kiên trì thực hiện động tác này, các bệnh liên quan đến xương khớp sẽ không còn là nỗi ám ảnh với bạn. Không những vậy, cả đời bạn cũng không lo bệnh sẽ tái phát. Vậy bài tập kì diệu đó là gì?

Phụ nữ khi mang thai ba tháng đầu thường có rất nhiều thay đổi trong cơ thể như: buồn nôn, mệt mỏi, tâm trạng lo âu sợ hãi hay triệu chứng đau lưng. Tại sao lại có hiện tượng đau lưng khi mang thai tháng đầu và làm thế nào để khắc phục?

Thời tiết thay đổi thất thường là điều kiện để các căn bệnh về đường hô hấp phát triển, vào lúc giao mùa này tỷ lệ người mắc phải bệnh cảm cúm rất nhiều. Và để điều trị cảm cúm, hầu hết người bệnh hay chọn thuốc Panadol. Vì vậy đây là loại thuốc được dùng khá phổ biến ở các tiệm thuốc bên ngoài, hay thậm chí là các đơn thuốc với nhiều công dụng khác nhau.

Squat là 1 dạng bài tập gánh tạ đứng lên, ngồi xuống, tác động đến nhiều nhóm cơ trên cơ thể, đặc biệt tập trung vào vùng cơ hông, mông và đùi, thường xuyên tập squat sẽ mang lại những lợi ích kỳ diệu cho bạn.