Tuyệt chiêu điều trị bệnh loãng xương ở người già cần ghi nhớ
Cơ thể người già tiềm ẩn nhiều căn bệnh do tình trạng lão hóa và sức đề kháng giảm sút gây nên. Bệnh loãng xương là một trong những bệnh thường gặp ở người bắt đầu bước sang tuổi ngũ tuần. Bệnh loãng xương ở người già gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và cuộc sống thường ngày của họ.
Tuyệt chiêu điều trị bệnh loãng xương ở người già cần ghi nhớ
Cơ thể người già tiềm ẩn nhiều căn bệnh do tình trạng lão hóa và sức đề kháng giảm sút gây nên. Bệnh loãng xương là một trong những bệnh thường gặp ở người bắt đầu bước sang tuổi ngũ tuần. Bệnh loãng xương ở người già gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và cuộc sống thường ngày của họ.
Nguyên nhân gây bệnh loãng xương ở người già
Bệnh loãng xương ở người già hay còn gọi là bệnh thưa xương, xốp xương. Nó chính là tình trạng giảm khối lượng xương thường đi kèm với chứng gãy xương, nhất là lún các đốt sống. Tuổi cao, cùng với việc giảm nội tiết tố chính là một trong nhiều nguyên nhân dẫn đến bệnh loãng xương ở người già.
Theo các bác sĩ, bệnh loãng xương ở người già có nguyên nhân từ bệnh nội tiết, bệnh thận nặng, hậu quả của việc dùng các loại thuốc corticoid kéo dài. Đối với người già bị loãng xương do hấp thụ canxi kém và biến dưỡng trong xương cũng bị kém đi. Đối với phụ nữ trong giai đoạn tiền mãn kinh do thiếu hụt nội tiết tố estrogen nên các chức năng điều hòa hấp thụ canxi vào xương bị giảm sút.
Loãng xương là chứng bệnh do cơ thể hấp thụ canxi kém.
Bệnh loãng xương ở người già có biểu hiện rõ rệt. Đầu tiên , người già thường cảm thấy đau nhức các đầu xương, nhức mỏi như bị châm chích toàn thân. Đau tăng mạnh về đêm. Hầu hết người già thường bị đau ở phần cột sống, đau như thắt ngang cột sống hoặc lan sang một hoặc hai bên mạn sườn do các rễ thành kinh liên sườn. Đau ở cột sống thường kèm theo các chứng co cứng các cơ dọc cột sống. Lúc nằm yên người bệnh vẫn cảm thấy đau.
Đối với các triệu chứng toàn thân, người già thường gặp đó là cảm giác lạnh hoặc ớn lạnh, thỉnh thoảng bị chuột rút, thường ra mồ hôi. Thường có kèm theo các bệnh như cao huyết áp, động mạch vành, tiểu đường, thoái hóa khớp. Bởi những nguyên nhân và triệu chứng bệnh gây ra những biến chứng nguy hiểm, ảnh hưởng đến cuộc sống người già vậy nên cần có cách điều trị sớm.
>>> Xem thêm: Nguyên nhân gây bệnh loãng xương và cách điều trị
Cách điều trị bệnh loãng xương ở người già
Để người già duy trì được sức khỏe, sống vui, sống khỏe cùng con cháu, HoiBenh xin mách bạn một số cách điều trị bệnh loãng xương ở người già an toàn, hiệu quả cao:
Về chế độ sinh hoạt
Những người cao tuổi đặc biệt phải duy trì cho mình một cuộc sống lành mạnh, tránh xa các chất kích thích. Đồng thời người già nên có những biện pháp tập luyện nhẹ nhàng, an toàn, phù hợp với lứa tuổi. Việc tập luyện thể dục thể thao giúp cho xương tăng độ đàn hồi, giúp ích cho sự linh hoạt của tay chân trong mọi hoạt động. Đồng thời, người già cũng nên bổ sung những chất dinh dưỡng cần thiết cho xương như canxi, vitamin D, người già có thể sử dụng các loại sữa hoặc ăn thực phẩm nhiều vitamin D.
Dùng thuốc tây y
Đối với những người bị loãng xương nghiêm trọng có thể sử dụng các loại thuốc tây y. Thuốc chống hủy xương là nhóm thuốc quan trọng nhằm làm giảm hoạt tính của tế bào hủy xương và giảm chu chuyển xương. Tuy nhiên, đối với việc sử dụng thuốc tây y trong điều trị loãng xương, người già đặc biệt cần uống thuốc theo đúng chỉ dẫn của các bác sĩ. Ngoài ra, các loại thực phẩm chức năng được bảo chế từ sụn vi cá mập cũng có thể giúp tăng cường sức mạnh cho xương của người già. Uống loại thuốc này có thể duy trì mật độ xương và giảm nguy cơ gãy xương.
Về dinh dưỡng
Ngoài việc tập thể dục, dùng thuốc tây và có chế độ dinh dưỡng hợp lý. Người già bị loãng xương cũng đặc biệt chú ý đến việc không nên ăn các loại đồ ăn có hại cho xương như: Một số đồ uống có chứa axit photphoric gây nên những ảnh hưởng không tốt cho bệnh nhân mắc bệnh loãng xương vì chúng khiến lượng canxi trong cơ thể bị đào thải ra bên ngoài theo nước tiểu. Người già cũng không nên ăn các loại protein từ động vật không tốt cho xương và nhất là không nên ăn quá nhiều đậu tương. Bởi lẽ đậu tương có chứa chất gây cản trở quá trình hấp thụ canxi vào cơ thể.
Biết bệnh và biết cách điều trị bệnh hiệu quả sẽ giúp người cao tuổi có cuộc sống tốt hơn và không lo đến các triệu chứng đau nhức khó chịu ở trong xương.