Chủ đề Cơ Xương Khớp

Có một vòng 3 săn chắc, căng tròn và số đo chuẩn là ao ước của rất nhiều người, nhất là những người có vòng 3 “lép”. Bởi cơ mông và đùi chính là điểm thu hút người khác giới nhiều nhất. Tuy nhiên, bạn không cần quá lo lắng. Áp dụng những bài tập mông tại nhà hiệu quả sẽ cải thiện vòng 3 một cách nhanh chóng.

Bài tập Cardio là dạng bài tập đốt cháy mỡ thừa, giảm cân nhanh mà rất hiệu cho cả nam và nữ. Nếu bạn đang gặp khó khăn khi tìm kiếm các bài tập thì hãy thử áp dụng những bài tập cardio tại nhà hiệu quả trong bài viết của HoiBenh sau đây.

Chị em phụ nữ luôn ao ước có một vòng eo thon gọn và phẳng lì. Bởi mỡ bụng không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mĩ mà còn có nguy cơ gây hại cho sức khỏe. Cùng áp dụng các bài tập cơ bụng nữ để có một vòng 2 săn chắc và cơ thể khỏe mạnh.

Bệnh viện Trí Đức từ lâu được biết đến với đơn vị chăm sóc sức khỏe với các dịch vụ y tế chất lượng cao. Bệnh viện được đầu tư bởi trang thiết bị hiện đại cùng đội ngũ chuyên môn gồm các Giáo sư, Bác sĩ có trình độ cao luôn tận tình và chu đáo. Vì vậy hãy cùng HoiBenh tham khảo một số kinh nghiệm đi khám tại Bệnh viện Trí Đức trong bài viết dưới đây.

Tập thể dục là một thói quen sống rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên việc chấn thương đầu gối do chạy có thể thường xuyên diễn ra.

Hãy cùng xem các bài tập tốt nhất cho đùi trong để cải thiện sức khỏe mỗi ngày dưới bài viết sau.

Bạn đã thật sự biết những phương pháp hay liệu pháp điều trị viêm cân gan bàn chân hiệu quả chưa? Hãy đọc bài viết dưới đây để hiểu rõ hơn.

Bạn nghe đến bài tập căng cơ Squat chưa, hãy cùng tìm hiểu rõ hơn để cải thiện bài tập cho cơ tứ đầu đùi sau nhé.

Thời tiết thay đổi hoặc quá lạnh là điều kiện tuyệt vời cho những cơn đau khớp hành hạ cơ thể bạn.

Thực tế đã chứng minh, thoái hoá đốt sống cổ không chỉ xảy ra với những người cao tuổi mà còn xuất hiện cả ở người trẻ, đặc biệt là những người làm việc văn phòng, ít vận động.