Chanh tươi và dầu oliu: Đẩy lùi cơn đau khớp vĩnh viễn
Thời tiết thay đổi hoặc quá lạnh là điều kiện tuyệt vời cho những cơn đau khớp hành hạ cơ thể bạn.
Chanh tươi và dầu oliu: Đẩy lùi cơn đau khớp vĩnh viễn
Nó không chỉ gây ra cảm giác đau đớn, khó chịu mà còn ảnh hưởng lớn tới quá trình vận động và sinh hoạt của người bệnh. Đối với bệnh nhân đau khớp giai đoạn nặng, việc điều trị thường rất khó khăn, tiêu tốn nhiều thời gian và cả chi phí.
Tại sao bạn bị đau khớp?
Khớp nối xương trong cơ thể cho phép chúng ta di chuyển chân tay và thực hiện các cử động phức tạp. Nhưng bởi một số lý do, lớp sụn khớp dần dần bị xát mòn đi thì sẽ dẫn đến các đau khớp.
Hiện nay, đau khớp thường xuất hiện ở những người mắc một số bệnh như viêm khớp dạng thấp, viêm xương khớp, viêm bao hoạt dịch, bệnh gout (gút) và sau khi bị chấn thương dẫn đến bong gân hoặc trật khớp.
Hiện nay, đau khớp thường xuất hiện ở những người mắc một số bệnh như viêm khớp dạng thấp, viêm xương khớp, viêm bao hoạt dịch, bệnh gout (gút) và sau khi bị chấn thương dẫn đến bong gân hoặc trật khớp.
Lớp sụn khớp dần dần bị xát mòn đi thì sẽ dẫn đến các cơn đau khớp
Chanh - Khắc tinh của căn bệnh đau khớp
Như chúng ta đã biết, vitamin C có vai trò quan trọng đối với hệ xương khớp, góp phần tạo ra loại protein giúp tái thiết lập hệ thống gân, dây chằng, da và mạch máu. Vitamin C cũng cực kỳ hữu ích trong việc phục hồi sức khỏe cơ thể, vì công dụng điều trị lành vết thương, làm mờ vết sẹo, hình thành sụn, xương và răng.
Trong chanh có chứa rất nhiều vitamin C, chỉ riêng phần vỏ của một vài quả đã cung cấp khoảng 31% tổng lượng vitamin C khuyến cáo cần bổ sung hàng ngày cho cơ thể. Đng thời, vỏ chanh cũng rất giàu canxi. Do đó, vỏ chanh có thể mang đến những cải thiện thần kì trong các trường hợp đau khớp.
Bài thuốc điều trị đau khớp từ chanh tươi và dầu oliu
Ngoài các phương pháp can thiệp bằng Tây y, người bị đau khớp cũng có thể sử dụng bài thuốc Đông y dưới đây để đẩy lùi các cơn đau khớp đang hành hạ bạn.
Nguyên liệu: 2 quả chanh tươi, dầu ô liu, lọ đựng có nắp đậy, băng gạc và túi nhựa.
Cách thực hiện:
- Bào vỏ ngoài của 2 quả chanh tươi, cho vào trong lọ và đổ ngập dầu ô liu.
- Đậy kín nắp lọ, đặt ở nơi thoáng mát không có ánh mặt trời và để yên trong 14 ngày.
Hướng dẫn sử dụng:
Lấy hỗn hợp chanh tươi và dầu oliu đã ngâm 14 ngày xoa lên vùng đau nhức rồi dùng băng gạc quấn lại. Thực hiện điều này mỗi tối trước khi đi ngủ và để qua đêm, bạn sẽ hết đau khớp vào mỗi buổi sáng sau khi thức dậy.
Một số lưu ý khác:
- Chanh sử dụng phải là chanh sạch.
- Bạn cũng có thể cạo lấy lớp màu vàng/ xanh của vỏ chanh (không lẫn phần màu trắng) rồi lấy nó chà xát trực tiếp lên phần cơ thể bị đau và quấn băng kín lại, để yên trong 2 giờ cũng mang lại hiệu quả giảm đau nhức tức thời.
Nguyên liệu: 2 quả chanh tươi, dầu ô liu, lọ đựng có nắp đậy, băng gạc và túi nhựa.
Cách thực hiện:
- Bào vỏ ngoài của 2 quả chanh tươi, cho vào trong lọ và đổ ngập dầu ô liu.
- Đậy kín nắp lọ, đặt ở nơi thoáng mát không có ánh mặt trời và để yên trong 14 ngày.
Hướng dẫn sử dụng:
Lấy hỗn hợp chanh tươi và dầu oliu đã ngâm 14 ngày xoa lên vùng đau nhức rồi dùng băng gạc quấn lại. Thực hiện điều này mỗi tối trước khi đi ngủ và để qua đêm, bạn sẽ hết đau khớp vào mỗi buổi sáng sau khi thức dậy.
Một số lưu ý khác:
- Chanh sử dụng phải là chanh sạch.
- Bạn cũng có thể cạo lấy lớp màu vàng/ xanh của vỏ chanh (không lẫn phần màu trắng) rồi lấy nó chà xát trực tiếp lên phần cơ thể bị đau và quấn băng kín lại, để yên trong 2 giờ cũng mang lại hiệu quả giảm đau nhức tức thời.