Chủ đề Vitamin và khoáng chất

Hiện nay xã hội ngày càng phát triển, vấn đề xuất hiện các loại thực phẩm bẩn đang khiến nhiều người quan tâm và lo lắng. Trong đó đáng chú ý là tình trạng sử dụng rau sống trong bữa cơm gia đình hàng ngày có nhiều nguy cơ gây ra các bệnh lý về đừơng tiêu hóa rất cao. Mặc dù các thành phần trong rau sống có chứa nhiều vitamin như vitamin A, C, E.. và một lượng chất xơ rất tố...

Chúng ta đều có những loại đồ uống yêu thích khi khát. Nhưng liệu bạn có biết rằng cũng như việc ăn những thức ăn an toàn, chúng ta cũng cần uống những loại đồ uống tốt cho sức khỏe? Hãy cùng người thân xem bảng dưới đây và kiểm tra lại xem loại thức uống nào là tốt, không tốt cho sức khỏe, hoặc thỉnh thoảng cũng có thể uống được nhưng không quá lạm dụng. Hãy dán bảng này ...

Huyết áp thấp là một trong những căn bệnh khá phổ biến của xã hội hiện đại. Bệnh thường xảy ra ở những người có thể trạng gầy mòn, lao lực, suy dinh dưỡng. Đặc biệt phụ nữ và người già là hai đối tượng có tỷ lệ mắc bệnh cao nhất. Huyết áp thấp không được nhắc đến "rầm rộ" như bệnh huyết áp cao, hay còn gọi là tăng huyết áp. Tuy nhiên, bệnh này nếu không được phát hiện và xử ...

Các vi chất dinh dưỡng rất cần thiết cho cơ thể để duy trì hoạt động và chức năng của các cơ quan, củng cố xương chắc khỏe và cân bằng lượng nước. 1. Vitamin A -Tăng cường thị lực -Cơ thể phát triển -Hỗ trợ sinh sản -Tăng cường miễn dịch *Nguồn thực phẩm: Khoai lang, cà rốt, bí rợ, cải xoăn, rau bina, xoài, gan. 2. Vitamin B (B1, B2, B3, B6, B12, Folate) -Tăng năng lượng, h...

Dinh dưỡng trong giai đoạn mang bầu vô cùng quan trọng. Đặc biệt phải nói hoa quả, đây là loại thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể.

Thông thường hầu hết ai trong chúng ta cũng nghĩ rằng tinh dịch của nam giới chỉ đóng vai trò là điều kiện cần để sinh sản, duy trì giống nòi. Tuy nhiên bên cạnh "nhiệm vụ" cơ bản ấy, tinh dịch lại có những lợi ích khá bất ngờ mà ít người biết đến. Để có thể hiểu rõ hơn vấn đề này, mời quý bạn đọc cùng HoiBenh tìm hiểu bài viết dưới đây. Là liều thuốc chống trầm cảm tự nhiên...

Trong khi hạt dưa hấu thường khiến chúng ta cảm thấy khó chịu khi thưởng thức loại quả ngọt mát này, bạn sẽ phải bất ngờ vì những lợi ích sức khỏe tuyệt vời mà hạt dưa hấu đem lại. Chúng ta thường vứt hạt dưa hấu, nhưng nếu biết điều nay từ sớm, có lẽ điều đó đã không xảy ra. Theo tờ báo Huffington, hạt dưa hấu có tác dụng cải thiện hệ tiêu hóa. Khi các hạt đi qua đường tiêu...

Khi chúng ta phải đối mặt với khó khăn trong việc quản lý các lĩnh vực khác nhau mà chúng ta phải xử lý, chúng ta bị stress. Bạn bị stress khi bạn cảm thấy bạn phải xử lý nhiều việc hơn khả năng của mình. Khi bạn bị stress, trong cơ thể bạn có thể xảy ra một số thay đổi đột ngột như nhức đầu, tức bụng, khó ngủ, v..v Stress cũng làm suy yếu hệ thống miễn dịch của bạn. Kiểm so...

Làn da đẹp và khỏe mạnh là một trong những đặc điểm quan trọng nhất của một người phụ nữ đẹp. Để có được vẻ ngoài hoàn hảo, phụ nữ sử dụng một kho các sản phẩm làm đẹp, từ tất cả các loại lột da mặt và kem tới các loại mặt nạ dưỡng ẩm và tẩy tế bào chết. Thật không may, những sản phẩm chăm sóc da nổi tiếng không phải lúc nào cũng cho kết quả mong muốn. Vậy tại sao điều này l...

Bạn có biết rằng làn da của bạn là cơ quan lớn nhất trên cơ thể? Biểu hiện của làn da thường cung cấp cho bạn những gợi ý liên quan tới sự thiếu vitamin và khoáng chất. Nó cũng là manh mối biểu lộ những điều mà cơ thể muốn nói. Bạn có làn da khô? Nếp nhăn? Đôi môi nứt? Đó là những dấu hiệu chỉ ra rằng cơ thể của bạn có thể đang thiếu các vitamin thiết yếu nào đó để làm cho l...