Chủ đề Tập yoga

Yoga là một môn thể dục với những động tác nhẹ nhàng, không cần đòi hỏi quá nhiều sức mạnh nhưng lại mang đến hiệu quả cao trong việc duy trì sức khỏe. Vậy người bị thoái hóa đốt sống cổ có nên tập yoga? Cùng tìm câu trả lời qua bài viết dưới đây.

Đau phần lưng eo không phải chỉ là triệu chứng thường gặp ở người già. Đặc biệt, đối với các chị em phụ nữ, căn bệnh này không đơn giản chỉ là vấn đề cột sống, mà còn thể hiện nhiều nguyên nhân bệnh tật khác. Mời các bạn cùng tìm hiểu về vấn đề này qua bài viết dưới đây.

Nhiều người biết rằng tập yoga rất tốt cho sức khỏe. Nhưng liệu rằng tập yoga có giúp giảm đau mỏi thắt lưng? Cách tập yoga như thế nào là phù hợp với người bị đau mỏi thắt lưng?Tập yoga có giúp giảm đau mỏi thắt lưng không?

Việc luyện tập thể dục thường xuyên mỗi ngày là thói quen tốt và cần thiết đối với tất cả mọi người, đặc biệt là với bệnh nhân bị tiểu đường. Vận động thường xuyên sẽ giúp tăng khả năng hoạt động của insulin trong cơ thể và kiểm soát được đường máu. Cùng tìm hiểu xem phương pháp tập yoga chữa bệnh tiểu đường như thế nào trong bài viết sau.

Tuổi tác, chế độ ăn uống nghỉ ngơi thiếu khoa học đều là nguyên nhân gây lão hóa da mặt, làm chị em phụ nữ mất tự tin trong giao tiếp hàng ngày. Hiện tại giải pháp nâng cơ mặt tự nhiên được xem là hiệu quả và an toàn, giúp da căng mịn và khỏe mạnh.

Hiện tượng sôi bụng rất thường gặp, gần như tất cả mọi người đều đã từng ít nhất một lần gặp phải tình trạng này. Sôi bụng thường xuất hiện khi chúng ta đói, nó giống như một dấu hiệu báo cho chúng ta biết cần phải cung cấp thức ăn cho cơ thể. Vậy vì sao lại có tiếng sôi bụng như vậy?

Vùng kín bị rộng là vấn đề của hàng triệu phụ nữ trên thế giới chứ không phải chỉ của riêng bạn. Chỉ cần một vài bài tập đơn giản ở nhà và chế độ ăn uống, bạn sẽ tự mình giải quyết được vấn đề nhạy cảm kín đáo của mình.

Những tháng cuối của thai kỳ, mẹ bầu rất cần có sức khỏe để có thể sinh nở được dễ dàng. HoiBenh sẽ giới thiệu tới các chị em một số hình thức tập luyện cho mẹ bầu 3 tháng cuối để vừa khỏe lại vừa vượt cạn một cách dễ dàng.

Giảm béo an toàn và hiệu quả bằng cách nào không phải ai cũng biết. Thực tế có rất nhiều người gặp thất bại và bỏ cuộc chỉ vài ngày trong quá trình giảm cân. Hiệu quả giảm cân không phải lúc nào cũng tỉ lệ thuận với độ an toàn cho sức khỏe của bạn. Do đó, trước khi quyết định thực hiện giảm béo, bạn cần tìm hiểu và lập ra kế hoạch cụ thể cho bản thân.

Phần lớn các chị em đều cảm thấy chán nản với các kế hoạch giảm cân sau sinh hoặc không biết phải giảm cân như thế nào để không gây ảnh hưởng đến bé hoặc chính bản thân mình. Để giúp chị em có thể dễ dàng trở lại vóc dáng và cân nặng như trước, nhiều dịch vụ giảm cân sau sinh tại nhà đã ra đời để đáp ứng nhu cầu của các chị em.