Dịch vụ giảm cân sau sinh tại nhà

1. Nguyên do phụ nữ muốn giảm cân sau sinh

Ngày nay, chị em phụ nữ luôn quan tâm đến việc gìn giữ nhan sắc và vóc dáng. Một phần vì nó có ảnh hưởng đến hạnh phúc gia đình, các mối quan hệ trong xã hội cũng như thăng tiến trong công việc. Hơn thế nữa, việc có một vóc dáng thon gọn sẽ giúp cho các chị em cảm thấy tự tin hơn. Thời kỳ mang thai, đa phần các chị em đều tăng cân quá nhiều, do vậy phần lớn các chị em đều muốn giảm cân sau sinh một cách nhanh chóng để trở về với vóc dáng cũ của mình. Vì vậy giảm cân sau sinh là việc mà bất kể phụ nữ nào sau sinh cũng đều quan tâm đến.

2. Dịch vụ giảm mỡ bụng

Dịch vụ giảm mỡ bụng là một trong những dịch vụ giảm cân sau sinh được nhiều chị em ưa chuộng. Ngay sau sinh là thời điểm dễ dàng nhất để các chị em có thể thực hiện các biện pháp giảm cân, đặc biệt là phần lớp mỡ dưới bụng. Vì nếu càng để lâu, lớp mỡ thừa ở bụng sẽ trở nên rắn lại và khó khăn hơn trong việc loại bỏ chúng ra khỏi cơ thể.

Với chị em phụ nữ sau sinh, các bài tập thể dục thể thao như chạy bộ, aerobic là quá nặng đối với thể lực, hơn nữa việc ăn chế độ kiêng khem hay uống thuốc giảm cân cũng phải là biện pháp hiệu quả giúp giảm cân sau sinh. Vì nó sẽ gây ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như ảnh hưởng đến việc cho con bú.

Để giảm được mỡ bụng, nhiều trung tâm chăm sóc sức khỏe phụ nữ sau sinh tại nhà đã sử dụng phương pháp massage hàng ngày cùng với xông tinh dầu thảo dược giúp đánh tan mỡ bụng một cách nhanh chóng mà không gây ảnh hưởng tới sức khỏe của chị em, giúp các chị em lấy lại vóc dáng nhanh chóng. Phương pháp này có tác dụng giống như một bài tập nhẹ nhàng mà không đem lại bất cứ tác dụng phụ nào.

Ngoài ra, massage không chỉ giúp giảm cân sau sinh mà còn làm máu huyết lưu thông và nâng tử cung về lại vị trí cũ. Khi massage giúp cho các chị được thư giãn và thoải mái, tăng cường hệ thống miễn dịch, làm cho cơ bắp mềm và dẻo dai hơn.

3. Huấn luyện viên yoga tại nhà

Phụ nữ sau sinh được khuyên không tập các bài vận động mạnh như aerobic, chạy bộ, gym... Tuy nhiên, với những động tác yoga nhẹ nhàng thì sẽ giúp các chị em giảm cân sau sinh mà không mất quá nhiều sức, thậm chí còn giúp cơ thể dẻo dai hơn và tâm trạng thư thái, lấy lại vóc dáng nhanh chóng.

Chị em có thể mời một huấn luyện viên yoga về nhà hướng dẫn tập hàng ngày để đốt cháy lượng mỡ thừa và giúp cơ thể dẻo dai hơn. Đối với chị em sau sinh, các bài tập thường đơn giản và nhẹ nhàng, kéo dài trong khoảng 30 phút, tránh việc tập quá lâu khiến mất sức gây ảnh hưởng đến sức khỏe.

Những huấn luyện viên yoga đều là những người có kinh nghiệm, hiểu biết về cách thức giảm cân đặc biệt là cho các chị em sau sinh và đang cho con bú, các chị em có thể tham khảo các ý kiến về chế độ ăn và chế độ tập luyện để giúp việc giảm cân sau sinh đạt hiệu quả.