Bí quyết nâng cơ mặt tự nhiên chị em nào cũng nên thử ngay hôm nay

Tuổi tác, chế độ ăn uống nghỉ ngơi thiếu khoa học đều là nguyên nhân gây lão hóa da mặt, làm chị em phụ nữ mất tự tin trong giao tiếp hàng ngày. Hiện tại giải pháp nâng cơ mặt tự nhiên được xem là hiệu quả và an toàn, giúp da căng mịn và khỏe mạnh.

• Ngủ đủ giấc ( đảm bảo từ 6 – 8 giờ/ngày), không thức quá khuya
• Hạn chế hút thuốc, dùng đồ uống có nhiều cồn, nước có gas
• Không sử dụng các chất kích thích là khuyến cáo của các chuyên gia với bạn nữ nào muốn nâng cơ mặt tự nhiên
• Tẩy trang cho da mặt mỗi ngày dù có trang điểm hay không, tẩy trang sẽ lấy đi chất bụi bẩn, độc tố gây lão hóa da
• Bổ sung hoa quả chứa chất xơ và các vitamin E, A, C vào khẩu phần ăn hàng ngày
• Sử dụng các loại kem dưỡng da ban đêm được xem là điều cần thiết nếu muốn nâng cơ mặt tự nhiên hiệu quả
• Bảo vệ da khỏi tia UV bằng cách sử dụng kem chống nắng khi ra ngoài

Sử dụng mặt nạ Vitamin E:

Vitamin E là hợp chất chống oxy hóa, chống lại sự sản xuất gốc tự do, nhờ đó ngăn chặn lão hóa, giúp làm da mịn màng...

• Cách 1: Uống trực tiếp vitamin E

Uống trực tiếp viên nang vitamin E là cách nâng cơ mặt tự nhiên được nhiều chị em lựa chọn do tiện dụng và nhanh chóng.

• Cách 2: Đắp mặt nạ vitamin E

Việc tận dụng dưỡng chất của vitamin E làm mặt nạ bôi lên mặt cũng là một trong những phương pháp làm nâng cơ mặt tự nhiên, thấy kết quả nâng cơ mặt đáng kinh ngạc sau vài tuần thực hiện.

Cách thực hiện: Dùng thìa tách tinh chất vitamin E ra khỏi vỏ rồi bôi đều lên mặt, massage mặt từ trong ra ngoài các vùng da bị lão hóa trong khoảng 5 phút rồi rửa mặt với nước. Chị em cũng có thể đắp mặt nạ vitamin E trước khi đi ngủ và để qua đêm mới rửa mặt để dưỡng chất có nhiều thời gian ngấm vào da.

Nâng cơ mặt tự nhiên tại nhà bằng mặt nạ quả bơ

Thành phần quả bơ có hơn 14 loại vitamin và khoáng chất như sắt, canxi, kali, magie..và rất giàu chất béo thực vật có tác dụng chống oxy hóa, ngăn ngừa sự hình thành gốc tự do dẫn đến ung thư và lão hóa da.

Đắp mặt nạ quả bơ cùng dầu olive 1 – 2 lần là cách nâng cơ mặt tự nhiên, duy trì độ đàn hồi và căng bóng cho làn da.

Cách thực hiện:

• Chọn quả chín mềm, nạo lấy ruột xanh bên trong
• Thêm một vài giọt dầu olive nguyên chất vào bát chứa thịt bơ
• Trộn đều và đánh tan hỗn hợp cho đến khi nhuyễn thành mặt nạ
• Đắp mặt nạ bơ lên mặt, thư giãn 15 – 20 phút
• Rửa mặt sạch bằng nước ấm.

Phương pháp nâng cơ mặt tự nhiên với dầu dừa

Từ xưa dầu dừa sớm đã được biết đến như thần dược làm mờ thâm nám trên da, cải thiện sắc tố da, chống lại dấu hiệu lão hóa sớm...

Cách nâng cơ tại nhà với dầu dừa:

• Để da giãn nở tốt hơn, đầu tiên là rửa mặt bằng nước lạnh và tẩy tế bào chết
• Tiếp theo là làm nóng dầu dừa nguyên chất tạo điều kiện cho các axit béo tan chảy, thấm vào da được dễ dàng
• Bôi dầu dừa đều lên da, vừa thoa vừa massage theo hình vòng tròn vùng da lão hóa.

Nâng cơ tự nhiên bằng mặt nạ lòng trắng trứng gà

Lòng trắng trứng gà chứa nhiều chất béo, vitamin và khoáng chất như: vitamin A, riboflavin, kali...Những thành phần này ngoài có tác dụng nâng cơ mặt tự nhiên có tác dụng làm trắng da, thu nhỏ lỗ chân lông, giảm bớt lượng dầu dư thừa.

Cách làm mặt nạ bằng lòng trắng trứng và bột cám gạo:

• Lấy tròng trắng trứng từ 2 quả trứng gà và cho vào bát
• Thêm 3 thìa cà phê bột cám, đánh đều hỗn hợp cho đến khi quyện vào nhau
• Đắp mặt nạ và thư giãn trong 15 – 20 phút.
• Rửa lại bằng nước ấm

Nâng cơ mặt tự nhiên từ mặt nạ đậu phụ + mật ong + bột mì

Đây là bí quyết nâng cơ, tái tạo tự nhiên của phụ nữ Nhật Bản. Hỗn hợp mặt nạ từ đậu phụ + bột mì + mật ong có tác dụng giúp da căng mịn, trắng hồng, và thon gọn.

Cách thực hiện: nghiền nát đậu phụ, cho vào bát trộn đều với mật ong và bột mì, sau đó thoa đều hỗn hợp lên mặt trong 20 phút, rửa sạch với nước mát.

Thực hiện đều đặn tuần 3/ lần sẽ cho một gương mặt thon gọn, trắng sáng sau một thời gian sử dụng.

Nâng cơ mặt tại nhà bằng liệu pháp bấm huyệt

Liệu pháp massage, bấm huyệt cũng là một phương pháp nâng cơ mặt tự nhiên rất hiệu quả. Nguyên lý của liệu pháp là tác động trực tiếp vào các cơ, các huyệt đạo trên mặt để làm ngắn lại các thớ cơ cấu tạo mặt, giúp mặt thon gọn hơn.

Do tác dụng tốt của liệu pháp so với các loại mặt nạ nâng cơ, phương pháp này được các chị em phụ nữ sử dụng rộng rãi hơn . Tuy nhiên liệu pháp massage, bấm huyệt nâng cơ mặt tuyệt đối không nên tự thực hiện. Nguyên nhân là vì rất khó để xác định chính xác các huyệt đạo và kỹ thuật massage tác động lực lên mỗi huyệt đạo là khác nhau, nếu người không có kỹ thuật chuyên nghiệp thì rất có thể sẽ tác động lực không đủ hoặc quá mạnh gây tổn thương da, thậm chí là biến dạng khuôn mặt nếu không đúng huyệt .

Ngày nay, bấm huyệt Shiatsu đang là một kỹ thuật tiên tiến, rất an toàn và mang đến tác dụng nâng cơ tức thì ngay sau liệu trình đầu tiên.

Nâng cơ mặt tự nhiên bằng động tác massage

Massage mặt không chỉ giúp bạn giảm căng thẳng, mệt mỏi, tinh thần thoải mái mà động tác massage nhẹ nhàng còn giúp cơ mặt được căng hơn, không còn da nhăn chùng nhão. Bạn cũng có thể sử dụng thêm các loại kem massage mặt để có thể tăng hiệu quả

Cách thực hiện:

• Rửa mặt và hay bàn tay thật sạch trước khi massage mặt
• Đặt ngón tay vào giữa trán và vuốt nhẹ về hai bên thái dương
• Ấn nhẹ các ngón tay lên phần hốc mắt
• Miết nhẹ các ngón tay lên má theo chiều quét từ dưới lên
• lặp lại toàn bộ quá trình 5 lần 1 ngày.

Tập Yoga tại nhà để nâng cơ mặt:

Ngoài việc sử dụng các loại mặt nạ tự nhiên, các loại kem dưỡng da hay massage mặt, chị em cũng nên duy trì thói quen tập thể dục mỗi ngày để giữ dáng gọn gàng quyến rũ, cũng như luyện tập Yoga giúp tăng cường sức khỏe, tuần hoàn máu. Việc tập Yoga có thể không tác động trực tiếp đến cơ mặt, nhưng việc giữ được một tinh thần tươi trẻ, vui vẻ trong cuộc sống là điều tích cực giúp da mịn màng căng bóng.

Xem thêm:

• Bạn có biết dùng thuốc giảm cân nào tốt hay chưa?
• Cách tẩy tế bào chết cho môi thâm
• Cách tránh khô da khi dùng điều hòa hiệu quả