Chủ đề Tâm thần

Trầm cảm là bệnh khá phổ biến hiện nay, chỉ tới mức độ nặng chúng ta mới phát hiện ra. Vậy tại sao không sử dụng đồ uống chống trầm cảm qua bài viết sau.

Khi những thách thức của cuộc sống dường như quá tải, phụ nữ thường cảm thấy nói ra sự căng thẳng của mình có thể giúp họ đánh giá chính xác về nó. Tuy nhiên, có một cách tuyệt hơn để bạn duy trì sự kiểm soát những suy nghĩ và quyết định của mình qua từng ngày, đó là: Nhật ký. Tôi không nói đến một bài viết dài và chi tiết về những kinh nghiệm trong cuộc đời của bạn, mà nhật...

Tôi đã trải nghiệm đủ nhiều để hiểu rằng không cần biết chúng ta nghĩ chúng ta có thể bình tĩnh, quan tâm và rộng lượng đến mức nào, thì nó cũng chỉ đủ để giúp chúng ta vượt qua mọi chuyện trong cuộc sống mà không để cho cảm xúc đưa chúng ta đi chệch đường thôi.

Rất tiếc khi phải nói rằng đây là vấn đề nan y - quả là một sự thật đáng buồn. Đây là một hội chứng ảnh hưởng đến các cơ, các mô mềm, trong đó một người phải chịu đựng các cơn đau cơ thường xuyên trên diện rộng (thời gian thường kéo dài hơn 3 tháng), mất ngủ (không ngủ được, ngủ không yên giấc), mệt mỏi, cáu gắt, trầm cảm, lo lắng và giảm trí nhớ. 1. Làm thế nào để biết mình...

Stress là phản ứng của con người khi chịu quá nhiều áp lực hoặc phải thực hiện các yêu cầu vượt quá khả năng. Stress xảy ra khi họ thấy lo lắng và không thể làm gì hơn để đối phó với nó. Stress "hủy hoại" tinh thần và khả năng chịu đựng của cơ thể khi chúng ta cố gắng để đương đầu với những thay đổi liên tục của môi trường xung quanh. Dưới đây là một số mẹo nhỏ giúp bạn kiểm...

Chúng ta đều yêu quý con cái mình và mong muốn những điều tốt nhất cho chúng. Tuy nhiên, liệu chúng ta đã có những hành động đúng hướng hay nuôi dạy con một cách tốt nhất hay chưa? Hầu hết chúng ta đều biết rằng trẻ em thường học người lớn rất nhanh. Và chúng chỉ chú ý và noi gương theo "hành động" thực sự của bạn. Còn việc bạn chỉ nhắc nhở bằng miệng thì hầu như không có tá...

Trạng thái trọn vẹn của hạnh phúc xuất phát từ sự kết hợp giữa sức khỏe thể chất và tinh thần. Cũng giống như đối với sức khỏe thể chất, chúng ta đều có thể tạo ra sự thay đổi đơn giản trong cuộc sống hàng ngày để theo một cách nào đó, sẽ nâng cao đáng kể sức khỏe tinh thần cũng như sự hạnh phúc. Dưới đây là một số cách đơn giản mà tất cả chúng ta đều có thể tự chăm sóc sức ...

Bị tê liệt là một trạng thái của một người khi cảm thấy không có sự kết nối về mặt tư duy, nhận thức và cảm giác. Tôi rất chắc chắn rằng bạn có thể thấy tình trạng này rất thường xuyên và bỏ qua nó với một số hoạt động khác. Nhưng tình trạng này vẫn kéo dài. Cảm giác trống rỗng vẫn còn hiện diện. Dưới đây có thể là một số lý do khiến bạn cảm thấy tê liệt tại bất kỳ thời điểm...

Cơ thể chúng ta là một cỗ máy vô cùng phức tạp mà phản ứng không chỉ với những thay đổi bên ngoài mà còn cả với những thay đổi bên trong. Tiến sĩ Susan Babel, một nhà tâm lý học chuyên về trầm cảm đã gợi ý ra một giả thuyết khá thú vị về các tín hiệu cơ thể. Các nhà tâm lý học cho rằng, sự khó chịu và đau là dấu hiệu của sự lo lắng: lo sợ bí mật, vấn đề chưa được giải quyết....

Chúng ta đều ăn hằng ngày mặc dù chúng ta có thể tồn tại bằng năng lượng có trong cơ thể mà không ăn cả một tuần. Thực tế con người nghĩ đến thực phẩm thiết yếu như nước. Đó là thứ quý giá và con người luôn cần đến nó. Trong khi đó chúng ta lại nghĩ đến giấc ngủ với vai trò không quá quan trọng. Chúng ta có thể thiếu ngủ một giờ vào lúc này thì có thể bù ngủ vào lúc khác. Đó...