Chủ đề Huyết áp cao

Bệnh huyết áp cao dần dần làm tổn thương các mạch máu là nguyên nhân gây ra các bệnh liên quan đến sức khỏe tim mạch. Vậy cao huyết áp uống gì tốt là câu hỏi của rất nhiều người bệnh bị cao huyết áp.

Người huyết áp cao cần bổ sung thực phẩm giàu magiê, kali, và canxi. Nhìn chung, người cao huyết áp nên ăn đồ ăn chứa protein ít chất béo, các loại ngũ cốc và trái cây và rau xanh. Bài viết dưới đây giúp lưu ý về những thực phẩm người cao huyết áp nên ăn.

Huyết áp và tim mạch có mối quan hệ mật thiết với nhau. Theo thống kê của Hội tim mạch thì tăng huyết áp có ảnh hưởng trực tiếp đến các cơ quan trung tâm như: não, thận, mắt và đặc biệt là tim mạch. Nếu tình trạng tăng hoặc giảm huyết áp không được kiểm soát kịp thời, về lâu dài nó sẽ gây nên những tổn thương nhất định cho tim mạch.

Bệnh về huyết áp dù là huyết áp cao hay thấp đều gây nguy hiểm tới tính mạng con người, là nguyên nhân chính của đột quỵ, nhẹ hơn thì cũng để lại di chứng về tim, não, mạch máu... Kiểm soát huyết áp là giải pháp ngăn ngừa đột quỵ hiệu quả. Nhưng bạn đã biết cách đo huyết áp tại nhà chính xác?

Đo huyết áp lúc nào thì chính xác? Việc lựa chọn đúng thời điểm sẽ giúp người bệnh xác định đúng tình hình sức khoẻ của mình. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về thời gian đo huyết áp thích hợp và các lưu ý để có chỉ số đúng nhất.

Nói về rau củ thiết yếu cho mùa đông, trước hết phải kể đến các loại rau thuộc họ cải, kế đến là tỏi, hành tây, nấm, cà chua, củ cải trắng và ớt chuông đỏ.

Muốn phòng bệnh huyết áp cao, tiểu đường hay đột quỵ, hãy cân nhắc và hạn chế các loại thực phẩm chế biến sẵn, không dinh dưỡng mà còn gây hại.

Các thống kê gần đây của Hội Dinh Dưỡng Việt Nam cho thấy, số ca đột quỵ ở Việt Nam đã gấp 3 lần so với 10 năm trước, tỷ lệ nhồi máu cơ tim tăng gấp 6 so với những năm 1960 và đồng thời bệnh cao huyết áp cũng trở nên phổ biến ở các thành phố lớn. Có nhiều yếu tố nguy cơ dẫn đến các bệnh lý về tim như tuổi tác, giới tính, yếu tố di truyền hoặc thói quen ăn uống sinh hoạt, vận...

Đau dạ dày kiêng gì và ăn gì là điều vô cùng quan trọng với người bị đau, loét dạ dày. Để giảm bớt những cơn đau hành hạ bạn cần thay đổi chế độ ăn phù hợp.

Bóng đá không chỉ là môn thể thao vua luôn mang lại những cảm xúc tuyệt vời mà còn là bộ môn có nhiều lợi ích bất ngờ đối với sức khỏe. Chơi đá bóng có thể giúp nam giới bị tiền sử cao huyết áp tăng cường thể chất và ổn định huyết áp. Nhóm nghiên cứu đến từ trường Đại học Exeter và Copenhagen và bệnh viện Gentofte ở Đan Mạch đã đưa ra kết luận rằng bóng đá có thể giúp người...