Chủ đề Giảm mỡ

Chạy bộ đúng cách để giảm mỡ bụng là phương pháp không hề tốn kém và không hề đau đớn, thay vì phải bỏ ra cả hàng chục triệu đồng chỉ để triệt tiêu mỡ thừa. Chạy bộ giúp loại bỏ đống mỡ bụng phiền toái, không những mang tính thẩm mỹ xấu mà còn là cảnh báo của nhiều loại bệnh.

Chạy bộ giảm cân là hương pháp giảm cân thần tốc mà vô cùng tiết kiệm chi phí đã được khoa học kiểm chứng. Không tốn kém, không đau đớn, hiệu quả giảm mỡ thừa nhanh đó chính là ưu điểm nổi bật của phương pháp này.

Trong các bài tập giảm cân hiện nay, gập bụng được đông đảo chị em tin tưởng lựa chọn để đốt cháy mỡ thừa. Khi bắt đầu tập, điều nhiều chị em quan tâm nhất là liệu bài tập này có thực sự hiệu quả hay không, giúp tiêu hao bao nhiêu năng lượng mà cụ thể là gập bụng 100 cái giảm bao nhiêu calo?

Gan nhiễm mỡ là tình trạng mỡ tích tụ bên trong và bao quanh gan lớn hơn 5% trọng lượng cơ thể tế bào gan. Bệnh gan nhiễm mỡ có thể gặp ở mọi lứa tuổi, kể cả trẻ em nhưng hay gặp nhất ở tuổi trung niên quá cân hay béo phì, và những người bị bệnh đái tháo đường, những người có nồng độ cholesterol và triglycerid cao.

Một trong những biện pháp giảm cân tuy không mạnh nhất nhưng lại quan trọng nhất – đó là ngủ. Một giấc ngủ ngon và đủ giờ sẽ giúp cho bạn có một cơ thể khỏe mạnh và trẻ đẹp. Ngủ có mất calo không? Hãy cùng HoiBenh đi tìm trả lời câu hỏi này thông qua bài viết sau đây.

Vi khuẩn HP (Helicobacter Pylori) là nguyên nhân hàng đầu dẫn tới bệnh đau dạ dày. Vậy khi nhiễm loại vi khuẩn này có chữa khỏi được không? Bài viết sau đây HoiBenh sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc sau.

Đáp ứng nhu cầu của các mẹ bỉm sữa, hiện trên thị trường có vô số dịch vụ chăm sóc sau sinh. Tuy nhiên, dịch vụ chăm sóc sau sinh nào hiệu quả và an toàn nhất, làm thế nào để bạn chọn đúng dịch vụ phù hợp với bản thân? Cùng HoiBenh tham khảo danh sách các cơ sở cung cấp dịch vụ chăm sóc sau sinh tại Đà Nẵng được mẹ bầu đánh giá cao.

Xơ gan mất bù là tình trạng bệnh xơ gan bắt đầu bước vào giai đoạn cuối khiến cho gan không còn khả năng sản sinh ra các tế bào mới và không thể tự phục hồi các tổn thương. Đây là căn bệnh rất nguy hiểm có thể uy hiếp tới tính mạng người bệnh nếu không được phát hiện và điều tri kịp thời.

Kiwi là một loại quả khá phổ biến và được ưa chuộng với các chị em, trong quả kiwi có chứa rất nhiều dưỡng chất như: các vitamin, axit folic, và rất nhiều chất dinh dưỡng khác, ít calo đều là những thành phần giúp giảm cân tốt. Với lượng vitamin C dồi dào, hỗ trợ quá trình trao đổi chất và tăng khả năng giảm mỡ hiệu quả.

Dành cho những ai chưa biết thì Plank là một trong những động tác tập gym có tác dụng đốt cháy calo và tăng cường cơ bắp hiệu quả. Vậy Plank 1 phút giảm bao nhiêu calo? Tập plank như thế nào để hiệu quả? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn giải đáp những thắc mắc về phương pháp tập luyện này, hãy cùng tham khảo.