Chủ đề Co cơ

Chuột rút gây đau cơ đột ngột, khiến vị trí bị không thể hoạt động được nữa. Vậy bạn sẽ làm gì khi bị chuột rút,

Tắm đúng cách không những tốt cho sức khỏe mà còn là một phương pháp thư giãn cơ thể, đầu óc thông qua những massage trong lúc tắm.

Hầu hết chúng ta đều bắt đầu buổi sáng với sự sảng khoái, một ly cafe hay trà nóng để làm ấm cơ thể sau khi ra khỏi giường. Khi uống nước, chúng ta thường thích một chút lạnh, nhưng theo y học Ayurvedic (nền y học cổ truyền của Ấn Độ), chúng ta đều đang làm không đúng. Thường xuyên uống nước ấm, đặc biệt là vào buổi sáng, có thể điều trị bệnh cho cơ thể, cung cấp sức mạnh ch...

'Vùng kín' là một trong những bộ phận quan trọng nhất của chị em phụ nữ, vì thực hiện chức năng tình dục và đóng vai trò quan trọng trong sinh đẻ. Nhưng thú thực, rất nhiều người vẫn không hiểu rõ về vùng tam giác này, kể cả nam giới cũng như nữ giới

Một chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng là chìa khóa cho một cơ thể khỏe mạnh. Và một chế độ ăn uống cân bằng nên bao gồm nhiều loại chất dinh dưỡng. Dưới đây là danh sách các chất dinh dưỡng và nguồn dinh dưỡng của chúng cũng như các giá trị khuyến cáo hàng ngày. 1. Canxi: Là một chất dinh dưỡng quan trọng cho cơ thể vì nó có ích trong việc cung cấp sức mạnh cho xương. Xươ...

Dù tập bất cứ bài tập nào thì hít thở đúng là điều rất quan trọng. Tuy nhiên, cách hít thở khi tập tạ như thế nào mới là đúng thì không phải ai cũng biết.

Hoạt động tình dục thường xuyên, đều đặn từ 1 - 2 lần/tuần đem lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ cũng như tinh thần của con người, đặc biệt ở nữ giới.

Sinh con xong bên cạnh chăm sóc bé, giảm mỡ bụng sau sinh cũng là điều các mẹ quan tâm. Sau đây HoiBenh sẽ đưa ra các phương pháp hữu hiệu dành cho các mẹ.

Canh cua rau đay là món ăn dân dã được rất nhiều người biết đến, với bữa cơ gia đình vào những ngày hè nóng bức thì một bát canh cua ra đay sẽ giúp mọi người cảm thấy ngon miệng hơn rất nhiều. Tuy nhiên, bên cạnh đó có rất nhiều người thắc mắc rằng tại sao ăn canh cua với rau đay? Món ăn này thật sự có tác dụng gì hay không? Để hiểu rõ hơn vấn đề này, hãy cùng HoiBenh theo dõi bài viết dưới đây.

Có phải tập thể dục khiến bạn bị các triệu chứng của bệnh dạ dày không? Có rất nhiều hiểu lầm xung quanh vấn đề này