Tác dụng thần kì của "chuyện ấy" với sức khoẻ nữ giới

Hoạt động tình dục thường xuyên, đều đặn từ 1 - 2 lần/tuần đem lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ con người, đặc biệt ở nữ giới. Bài viết dưới đây, HoiBenh sẽ bật mí cho bạn 9 tác dụng thần kì của "chuyện ấy" đối với sức khoẻ nữ giới.

Giảm đau bụng kinh

Nhiều phụ nữ cho biết các cơn đau bụng hành kinh sẽ giảm đi khi họ tiến hành quan hệ tình dục đều đặn. Có nhiều lý giải cho hiện tượng này trong đó một giả thuyết được đặt ra là co cơ xảy ra khi phụ nữ đạt đến mức cao nhất của sự phấn khích có tác dụng giảm căng thẳng ở các cơ của tử cung, vì thế giảm bớt sự đau đớn trong chu kỳ kinh nguyệt.

Giảm nguy cơ tiểu không tự chủ

Tình dục là một bài tập thể dục rất tốt cho cơ sàn chậu của phụ nữ. Đây là các cơ có tác dụng kiểm soát sự cực khoái đồng thời ngăn chặn dòng chảy của nước tiểu, làm giảm rò rỉ nước tiểu không kiểm soát.

Phụ nữ thời kì mang thai và mãn kinh có thể khiến các cơ bắp suy yếu đáng kể, nhưng tình dục giúp làm giảm nguy cơ phát triển sa cơ bắp.

Phòng ngừa đau tim

Rất nhiều nghiên cứu đã cho thấy quan hệ tình dục thường xuyên có thể giúp bạn tránh khỏi các cơn đau tim. Theo một nghiên cứu tại Đại học Belfast Queen (Anh) cho thấy quan hệ tình dục 3 lần/tuần giúp giảm một nửa nguy cơ bị đau tim hoặc đột quỵ. Ngoài ra, một nghiên cứu khác tại Israel đã cho thấy rằng phụ nữ có hai cơn cực khoái một tuần có ít hơn 30% nguy cơ mắc bệnh tim so với những người không quan hệ tình dục hoặc không có cực khoái.

Tăng sức hấp dẫn của phụ nữ

Hoạt động tình dục giúp giải phóng các hoóc môn trong cơ thể, hóa chất làm tăng sức hấp dẫn của phụ nữ với người khác giới.

Giảm nếp nhăn

Estrogen - một loại hoóc môn được phóng thích trong quá trình quan hệ tình dục, có tác dụng làm căng da, và vì vậy làm giảm nếp nhăn. Điều này đặc biệt hữu ích đối với phụ nữ sau thời kỳ mãn kinh bởi khi này da thường trở nên khô hơn và nhăn hơn do lượng estrogen tự nhiên giảm xuống.

Một nghiên cứu của Mỹ cho thấy phụ nữ mãn kinh có quan hệ tình dục mỗi tuần sẽ có nồng độ estrogen cao gấp hai lần so với những người không có quan hệ tình dục mỗi tuần.

Tái tạo làn da

Theo nghiên cứu tại Bệnh viện Hoàng gia Edinburgh (Anh), tình dục thúc đẩy đổi mới làn da bởi vì tình dục là một hình thức tập thể dục aerobic. Quá trình quan hệ tình dục giúp bơm oxy trong máu đi khắp cơ thể, tăng lưu lượng máu và chất dinh dưỡng cho da, và đẩy mạnh các tế bào da tươi mới hơn với bề mặt, làm cho làn da trông khỏe mạnh.

Tự tin hơn

Một trong những lợi ích quan trọng nhất trong một cuộc khảo sát gần đây được thực hiện bởi Đại học Texas (Mỹ) cho thấy những người phụ nữ có quan hệ tình dục thường xuyên sẽ cảm thấy tự tin hơn về cơ thể của họ.

Giảm trầm cảm

Giống như các hoạt động thể thao, tình dục làm tăng nhịp tim giúp não giải phóng các hóa chất dễ chịu làm tăng nồng độ serotonin - hoóc môn hạnh phúc - để nâng cao tâm trạng của bạn.

Serotonin là thuốc chống trầm cảm quan trọng của cơ thể và là một trong những lý do chính giúp con người mỉm cười, cảm thấy hạnh phúc và thoải mái sau khi quan hệ tình dục.

Theo báo cáo đăng tải trên tạp chí Hành vi Tình dục (Mỹ), được nghiên cứu trên gần 300 người phụ nữ, thì những người thường xuyên có quan hệ tình dục trong một mối quan hệ lâu dài ít có khả năng bị trầm cảm hơn so với những phụ nữ không có quan hệ tình dục.

Cảm thấy tốt hơn cả ngày

Nhà khoa học Mỹ, tiến sĩ Debby Herbenick cho biết: “Chuyện ấy vào buổi sáng không chỉ giúp duy trì cảm giác lạc quan hơn trong cả ngày mà còn giúp hệ miễn dịch mạnh hơn so với những người chỉ đơn giản là chọn một tách trà và ăn bánh mì nướng trước khi đi làm”.

Tìm hiểu thêm các kiến thức sức khoẻ hữu ích tại chuyên mục Sống khoẻ của HoiBenh.