Chủ đề Chấn thương chỉnh hình - Cột sống

Bạn cần biết những sự thật về cơ xương khớp qua bài viết dưới đây để bảo vệ sức khỏe của bản thân khi về già hoặc khi có vấn đề về xương khớp.

Bạn bị chấn thương lưng dưới hay đau lưng, bạn đang tìm kiếm bài tập để lấy lại sức khỏe vốn có. Hãy xem bài tập tạ quai phục hồi chức năng dưới đây.

Chấn thương cột sống là tai nạn thường xảy ra đối với những người bị chấn thương ở các môn thể thao đua xe đạp, môtô, đua ngựa... Hay các tai nạn giao thông và rơi từ trên cao xuống. Khiến các đốt sống bị tổn thương như bị lệch, vỡ, lún, chèn ép, chảy máu, phù nề, thậm chí làm đứt ngang dây sống. Trong trường hợp này bệnh nhân có thể bị liệt và gặp các biến chứng nghiêm trọn...

Tập thể dục là phương pháp tuyệt vời để sống khỏe. Tuy nhiên, không phải mọi bài tập đều có lợi. Các bài tập burpees, gập bụng sit-ups, cúi chạm ngón chân và deadlifts có thể gây hại cho lưng bạn. 1. Bài tập toàn thân Burpees Burpees được nhà sinh lý học Royal H. Burpee phát triển vào những năm 1930. Thực hiện bài tập này 4 lần liên tục để kiểm tra tình trạng sức khỏe toàn ...

Bệnh vẹo cổ ở trẻ em xảy ra do tư thế nằm trong bụng mẹ hay sau khi trải qua quá trình sinh nở khó khăn. Mặc dù, hầu hết trẻ đều không có cảm giác đau, song tật vẹo cổ lại khiến các bé gặp khó khăn với những chuyển động xoay đầu hoặc cổ, đầu thường nghiêng sang một bên và mất cân xứng. May mắn thay, bệnh lý này có thể được cải thiện hiệu quả theo thời gian thông quan một số ...

Bệnh viện Chấn thương chỉnh hình TPHCM là đơn vị chuyên khoa chỉnh hình hàng đầu trên cả nước nói chung và tại TPHCM nói riêng. Bệnh viện chịu trách nhiệm khắc phục các vấn đề vềCơ Xương Khớp cho các bệnh nhân khu vực phía Nam, với các chuyên khoa chính là Vật lý trị liệu - Phục hồi chức năng; Chấn thương chỉnh hình - Cột sống; Chẩn đoán hình ảnh...

Bong gân là một chấn thương phổ biến. Bong gân xảy ra khi dây chằng bị kéo căng hoặc rách, gây sưng và đau đớn. Cách chữa bong gân trong các trường hợp.

Khi gặp phải chứng bệnh đau lưng, tôi hiểu rằng điều cuối cùng bạn muốn làm chính là tập thể dục. Nhưng khi cơn đau lưng tới, bài tập thể dục nhẹ nhàng thực sự là phương thuốc hữu hiệu nhất. Nghiên cứu chỉ ra rằng bài tập thể dục nhẹ nhàng có thể làm việc hiệu quả như một phương pháp vật lý trị liệu đối với các chấn thương và một chương trình tăng cường sức khỏe cho phần tru...

Cả 6 bài tập với những động tác đơn giản này đều tập trung vào việc làm săn chắc cơ bụng, cải thiện và giúp chữa đau lưng một cách hiệu quả.

Các bác sĩ của Bệnh viện Việt Đức đã mất gần 10 năm miệt mài nghiên cứu, thực hành và học hỏi để áp dụng kỹ thuật này vào thực tế.