Chủ đề Béo phì

Mỗi ngày, chúng ta thường tự lừa bịp mình trong việc giảm cân nhưng hầu hết đều kết thúc với sự thất vọng. Thay vì phải chịu đựng căng thẳng, ta nên chú ý về thói quen cá nhân. Có một số thói quen phổ biến thực sự làm cho chúng ta béo phì. 1. Ăn uống bên ngoài quá thường xuyên Đồ ăn bên ngoài thường có lượng calo tương đối cao. Hãy cố gắng thúc đẩy bản thân để tự làm những m...

Dinh dưỡng trong giai đoạn mang bầu vô cùng quan trọng. Đặc biệt phải nói hoa quả, đây là loại thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể.

Hiện nay, bệnh mỡ máu cao hay còn gọi là mỡ trong máu đang là bệnh lý ngày càng trở nên phổ biến. Theo kết quả thống kê ở Việt Nam, tỷ lệ người bị mỡ máu cao đang là 29.1 %. Con số này tăng nhanh ở lứa tuổi 35 - 44 (tỷ lệ chiếm khoảng 41,7%), và ở người cao tuổi là cao nhất (Chiếm 63%). Những người bị mỡ trong máu cao sẽ rất có khả năng mắc các bệnh về tim mạch hay xơ vữa độ...

Giúp trẻ có những thói quen lành mạnh ngay từ khi còn nhỏ có nhiều lợi ích lâu dài. Các bậc phụ huynh hoàn toàn có thể giúp trẻ nhận thức được việc lựa chọn thực phẩm và thói quen hoạt động thể chất. Dưới đây là một số lời khuyên và hướng dẫn để giúp bạn thực hiện điều đó. 1. Là tấm gương tốt: Bạn không cần phải hoàn hảo mọi lúc, nhưng nếu trẻ thấy bạn nên cố gắng ăn uống đi...

Ngày nay hầu hết các bậc phụ huynh đều lo lắng trước tình trạng trẻ gặp phải các vấn đề như chậm tăng trưởng, suy dinh dưỡng, thừa cân hay béo phì, biếng ăn, rối loạn tiêu hoá, kém hấp thu... Nếu như các trường hợp này kéo dài sẽ gây ảnh hưởng rất lớn đến sự phát triển của trẻ. Cho nên các mẹ cần phải có sự hướng dẫn kịp thời từ các chuyên gia dinh dưỡng là điều cần thiết. ...

Đường là phụ gia thực phẩm được sử dụng thường xuyên. Đường tự nhiên được tìm thấy trong trái cây, rau quả, sữa và mật ong. Đường cũng được thêm vào các món ăn và đồ uống như nước ngọt, nước trái cây, và các món tráng miệng để tăng độ ngọt. Não của chúng ta cần đường để thực hiện chức năng của nó. Do đó, bạn sẽ tự hỏi tại sao đường lại không tốt nếu nó cần cho các hoạt động ...

Các bệnh nội tiết cần được chữa trị kịp thời để tránh những hậu quả về sau. Dưới đây là 5 phó giáo sư chuyên khoa nội tiết uy tín tại Hà Nội

Trẻ em bụng to có nguy hiểm không, nguyên nhân gây ra là gì, những biện pháp điều trị nào tốt cho trẻ. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn giải đáp các thắc mắc.

60% cơ thể chúng ta là nước, và việc giữ cho cơ thể đủ nước sẽ giúp cho hệ thống của bạn hấp thụ những dinh dưỡng khỏe mạnh, loại bỏ độc tố, giúp cho bạn có làn da sáng khỏe, và duy trì cho hệ thống cơ hoạt động. Uống nước giúp duy trì sự cân bằng chất lỏng trong cơ thể, giúp đưa các chất dinh dưỡng đến các cơ quan, giữ nhiệt độ cơ thể bình thường, tiêu hóa thức ăn v.v... N...

Nhiều người không thừa cân nhưng lại béo bụng. Trong khi một số người gồng mình để thoát khỏi nó thì một số khác lại cảm thấy thoải mái và coi đó như một phần diện mạo. Nhưng trước khi thỏa mãn với điều đó bạn nên nhớ rằng béo bụng cũng là tình trạng béo phì tồi tệ nhất và có thể khiến bạn có nguy cơ cao mắc nhiều vấn đề sức khỏe như bệnh tiểu đường, bệnh tim, huyết áp cao v...