Chủ đề Tăng cân

Khi tới tuổi dậy thì, nhu cầu dung nạp năng lượng và các chất dinh dưỡng của trẻ sẽ cần nhiều hơn bình thường để đáp ứng tốt nhất cho quá trình phát triển chiều cao, thể chất và trí tuệ.

Nhiều chuyến công tác, hay đi du lịch ở những vùng xa thì lương khô chính là món ăn thay thế bữa ăn trong thời gian đó, vì lương khô chính là biện pháp duy nhất giúp bạn thoát khỏi mối lo về đồ ăn vùng đó không hợp với mình. Vậy với một số người thừa cân thì ăn lương khô có béo không, và ăn nhiều có ảnh hưởng tới cân nặng của bạn hay không? Để giải đáp thắc mắc này, hãy cùng HoiBenh tìm hiểu trong bài viết dưới đây.

Với những cô nàng gầy gò và mảnh mai, thì việc làm thế nào để tăng cân nhanh chóng là vô cùng quan trọng. Hiểu được tâm lý đó, HoiBenh sẽ bật mí cho bạn bí quyết tăng cân cấp tốc trong 1 tuần cực kỳ đơn giản.

Nếu bạn nằm trong số 85% (hoặc hơn) những người phụ nữ bị ít nhất một triệu chứng của hội chứng tiền kinh nguyệt – như mụn, mệt mỏi, đau ngực, dạ dày khó chịu, đau đầu, nhức xương khớp, thay đổi tâm trạng và khó tập trung – hàng tháng, thì có lẽ bạn là đối tượng cần được giảm bớt.

Bạn có bao giờ để ý rất kỹ lượng calo trong thành phần ăn của mình, nhưng lại không chú ý đến hàm lượng chất béo?

Bạn có biết công dụng giảm mỡ bụng từ dầu hạt cải không, hãy xem bài viết sau để tìm hiểu rõ hơn.

Bạn lo sợ chế độ ăn gây ảnh hưởng tới vóc dáng do dư thừa quá nhiều tinh bột, hãy xem bài viết dưới đây làm sao để giữ được sự thon thả nhé.

Theo thống kê của Bộ Y tế, ở nước ta, số người mắc bệnh bướu giáp nhân khu vực miền núi phía Bắc chiếm tỷ lệ 30-40% trong cộng đồng, có nơi lên tới 80%

Nếu bạn nghĩ rằng có thể mình thường chè chén say sưa hay ăn uống quá độ, bạn nên học cách để tạo một mối quan hệ tích cực với thực phẩm - và nó có thể giúp bạn ngăn chặn việc ăn quá nhiều.

Bạn đã hứa sẽ quyết tâm giảm cân trong thời gian tới. Để giúp mọi người có động lực giảm cân, HoiBenh xin giới thiệu 4 cách tạo động lực sau: