Chủ đề Rau củ quả

Tuy hoa quả và rau là các thực phẩm quan trọng, nhưng bà bầu nên cẩn thận khi chọn rau quả cho các bữa ăn. Bài viết dưới đây sẽ giải thích tại sao có những loại rau bà bầu không nên ăn, và có những loại quả bà bầu không nên ăn.

Rau, củ, quả luôn là nguồn dinh dưỡng thiết yếu do chứa một lượng lớn các chất khoáng, vitamin và các chất chống oxy hóa tốt cho sức khỏe. Học cách luộc rau đúng cách không những giúp giữ lại tối đa hàm lượng dinh dưỡng mà còn làm món ăn trở nên ngon miệng hơn. Cùng tham khảo một số gợi ý để hiểu thêm về cách luộc rau củ tươi xanh hơn.

Sau sinh làm thế nào để sữa về nhiều, ăn gì lợi sữa? Luôn là chủ đề tâm điểm của các mẹ bầu mới sinh. Nhiều người truyền tai nhau, ăn xôi nhiều sữa. Thực sự thì ăn xôi có nhiều sữa không? Là vấn đề nhiều mẹ thắc mắc. HoiBenh sẽ cung cấp cho các mẹ một số thông tin liên quan đến chủ đề này ở bài viết dưới đây.

Bị bong gân là hiện tượng có thể xảy ra trong lúc vui chơi, sinh hoạt hàng ngày. Việc bổ sung thực phẩm trong quá trình điều trị bong gân đóng vai trò cực kỳ quan trọng, giúp vết thương phục hồi nhanh chóng hơn. Vì thế, rất nhiều người đang thắc mắc liệu bị bong gân nên ăn gì? Bong gân có nên ăn thịt gà không? Điều đó sẽ được giải đáp qua bài viết sau đây.

“Chào bác sĩ, chồng tôi bị bệnh gan nhiễm mỡ cấp độ 1 trong 2 năm trở lại đây. Căn bệnh khiến tôi rất lo lắng cho tình hình sức khỏe của chồng. Vậy bác sĩ cho tôi hỏi gan nhiễm mỡ nên ăn gì để có sức khỏe tốt hơn và căn bằng được dinh dưỡng một cách tốt nhất. Cảm ơn bác sĩ.”

Hoocmon thực vật là các chất hữu cơ do bản thân thực vật tiết ra, chúng có tác dụng điều tiết hoạt động sống của thực vật. Chỉ với nồng độ thấp chúng đã có thể gây ra những thay đổi mạnh mẽ trong sự phát triển của thực vật. Sẽ ra sao nếu con người lạm dụng hoocmon này? Cùng HoiBenh tìm hiểu qua bài viết dưới đây.

Nếu chỉ là ho có đờm thông thường không đi kèm các triệu chứng khác thì cha mẹ có thể yên tâm vì trường hợp này gần như không gây hại cho trẻ và có thể điều trị tại nhà. Nhưng cách điều trị ho có đờm cho trẻ tại nhà như thế nào là đúng và an toàn cho trẻ?

Đa số các loại rau củ quả thường tốt cho phụ nữ sau khi sinh, tuy nhiên để tránh ảnh hưởng tới nguồn sữa mẹ cho bé bú, sau đây HoiBenh xin đưa ra một số thông tin cần thiết để giúp chị em biết rõ hơn về vấn đề phụ nữ sau sinh nên ăn rau gì?

Bên cạnh những thực phẩm giàu dinh dưỡng có nguồn gốc từ động vật, bà bầu cũng cần phải bổ sung thêm những thực phẩm có nguồn gốc thực vật như rau, củ. Bởi chúng là nguồn cung cấp chất xơ, vitamin và khoáng chất rất tốt cho cơ thể. HoiBenh sẽ giới thiệu tới các chị em những loại rau tốt cho bà bầu mà không phải ai cũng biết để chị em tham khảo, lựa chọn thực đơn cho mình.

Rau xanh là loại thực phẩm không thể thiếu hàng ngày. Chúng chứa các chất dinh dưỡng thiết yếu với sức khoẻ con người. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết các cây rau dại ngoài vườn có tác dụng chữa bệnh thần kì như vậy.